Moderatori: Roko, Lilith

dieta

din SunnyFlower »26 iunie 2009,

BALUTE DE CÂRDĂ CU SOS DE CUPIRĂ

Ciuperci
250 ml. lapte proaspăt/apă
2 lingurițe amidon de porumb
piper
sol
Ciupercile sunt curățate, spălate și tăiate în bucăți mari. Gătiți cu puțină apă într-o tigaie din teflon. Gatiti pana cand lichidul separat de ciuperci fierbe complet si prajiti pana devine auriu pentru aproximativ 5 minute.
Se toarnă 250 ml într-un castron adânc. lapte sau apă proaspătă. Se diluează 2 lingurițe. amidon de porumb. Ciupercile înăbușite se amestecă cu sosul. Se amestecă constant. Se condimentează cu piper și sare.

MINTE DE VIE
ceapa
piper
cimbru
un pic de ardei rosu
Produsele se amestecă și se lasă 1 oră la frigider. Formați chifteluțe în mod obișnuit și grătiți.


din genomania »26 iunie 2009,

supă cremă cu fructe de mare

un pachet de fructe de mare /
/ creveți scoici congelați, rulouri de crab /
2 căței de usturoi/presat /
500 g de lapte proaspăt de la noi
100 g de apă
1/2 linguriță curry
un pic de condiment după gust
coaja de jumătate de lămâie
suc de o jumătate de lămâie
1 lingură. amidon

Pun laptele, apa, curry, piquancy, coaja de lămâie, usturoiul și sucul de lămâie într-un castron mare la cuptorul cu microunde/poate pe aragaz, dar îl ard regulat pentru că este cu lapte /, fierbeți 2 minute, adăugați fructe de mare și fierbeți încă 2-3 minute, apoi adăugați amidonul și mai puneți-l câteva minute pentru a fierbe amidonul și îngroșa
chiar și soțului meu i-a plăcut

din genomania »27 iunie 2009, 01:52

Crap cu iaurt și usturoi
2 porții
* 1 crap mare
* 1 cană de iaurt
* 2 oua
* 1 lingură amidon de porumb
* 2 capete de usturoi
* diavol uscat și mărar
* 1/2 pătrunjel
[culoare = roșu] * sol
* 1 linguriță. piper
* 1 lingură oțet

Mod de preparare:

[culoare = roșu] 1. Crapul spălat este tăiat în jumătate, dizolvat și așezat într-o tavă cu puțină apă cu susul în jos.
2. Bateți ouăle cu iaurtul, apoi adăugați amidonul, uleiul și condimentele.
3. Se toarnă acest amestec peste pește și se coace într-un cuptor moderat până se rumenesc.
4. După scoaterea din cuptor, se toarnă un amestec de usturoi bătut și oțet. Se presară pătrunjel tocat mărunt. [/ Color] [/ color]

din SunnyFlower »27 iunie 2009,

Blat:
2 oua
4 linguri. tărâțe de ovăz
2 linguri. tărâțe de grâu
½ oră iaurt 0,1%
1 linguriță praf de copt
Fila 8-10. îndulcitor

Cremă:
1 cafea. iaurt 0,1%
½ kof. apă
½ din nou. Fructe
1 pachet. gelatină
3-4 linguri. suc

Bateți ouăle și comprimatele de îndulcitor sub formă de pulbere cu un mixer până la pufos.
Într-un castron separat, amestecați laptele cu praful de copt pentru a spuma.
Adăugați treptat și cu grijă laptele degresat și tărâțele în amestecul de ouă, amestecând.
Amestecul se toarnă într-o tigaie cu un diametru care nu depășește 25 cm.
Se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 10-15 minute.
Sirop cu suc.

Crema de gelatină se prepară în mod obișnuit. Consultați rețeta de la pagina 1.
Se toarnă peste mlaștină ca în tigaie.
Frigider pentru 1 noapte.


din genomania »27 iunie 2009,

Macrou în cuptor

* Fileurile de macrou se pun într-o tigaie și se condimentează cu sare, piper și suc de lămâie.
* Stai aproximativ o jumătate de oră.
* Se toarnă un pahar de ceai cu vin alb, puțină apă și se coace la 200-220 de grade.

din genomania »27 iunie 2009, ora 23:05

salata de ton

1 cutie de ton riva în sos propriu, bine scurs din sos
300 g de brânză de vaci, eu folosesc brânză de vaci
iaurt degresat după gust
sol
piper
câteva picături de suc de lămâie

totul se amestecă bine și se mănâncă

salată de ton 2 opțiune
1 cutie de ton, bine stoarsă
3 ouă fierte
iaurt de la al nostru pentru confuzie
un sfert de ceapă rasă pe răzătoare
sare, piper, lămâie

Totul merge prost

din SunnyFlower »28 iunie 2009,

INIMĂ FURTATĂ CU Ceapă

1 kg. inimile de pui
10 cepe
100 ml apă
50 ml vin alb
piper
sol

Inimile sunt fierte în modul obișnuit.
Ceapa este tăiată în felii rotunde de 5 mm grosime. Se toarnă vinul și apa la foc mic timp de 30 de minute, amestecând ocazional.
La final, adaugă inimile fierte. Condimentați vasul cu piper negru și sare. Se poate presara cu patrunjel.

din SunnyFlower »29 iunie 2009,

CREMA DE PÂINE
("BUDINCĂ DE OREZ")

200 ml lapte proaspăt 0,1%
3 linguri. tărâțe de ovăz
1 linguriță amidon de porumb
2 pr. Vanilie
1 gălbenuș de ou
5 masă. îndulcitor

Toate produsele sunt amestecate într-o cratiță; puneți aragazul la fiert; se fierbe la foc mic până se îngroașă ușor.
Se toarnă în cupe și se presară cu scorțișoară.

6 ouă
700 ml lapte proaspăt 0,1%
6 pr. Vanilie
20 filă. îndulcitor

Laptele este ușor încălzit. Bateți ouăle, îndulcitorul și vanilia până la pufos.

Cu agitare constantă, laptele ușor răcit este adăugat la amestecul de ouă.
Se coace într-un cuptor preîncălzit la 150-160 grade timp de 40 de minute.


2 macrou
2-3 roșii
piper
boabe de ienibahar
frunza de dafin
usturoi după gust

Condimentați macroul curățat cu sare și piper; aliniate într-o tavă.
Intr-o tigaie, sotati rosiile, frunzele de dafin, piperul, condimentul, cateii de usturoi tocat. După ce amestecul fierbe 2-3 minute, se toarnă în tigaie cu peștele.
Coaceți la cuptor la 200 de grade, întorcând pește din când în când.

din genomania »30 iunie 2009,

peste cu sos
500 g file de pește sau pește în bucăți fără oase
200 g de apă
100 g lapte proaspăt de la noi
o jumătate de pachet de linie de fitness pentru fitness 0.2
puțină ceapă
picanterie
curry pe vârful unui cuțit, poate fără el
1. sp amidon de porumb dacă doriți ca sosul să fie mai gros

Pun apa la fiert, adaug ceapa tocata si o las sa fiarba putin, apoi adaug laptele, scuza si condimentele, branza ar trebui sa se dizolve si adaugam pestele in bucati, fierbem aproximativ 10-15 minute pana cand pestele este fiert, dacă rareori adăugați amidon și gătiți puțin mai mult. pentru pz se pune 1 ceapa si morcovul tocat marunt

din Рина09 »30 iunie 2009,

din genomania »01 iulie 2009, ora 23:46

salata de legume la gratar
1 vinete
1 dovlecei
1 piper verde
1 ardei rosu
1 ceapă, feliată, dar nu foarte subțire
sol
oţet
2 catei de usturoi, presati

se incinge gratarul, se prajesc legumele, se adauga condimentele si totul se amesteca bine
Am mâncat-o cu friptură de pui feliată

din did_i »02 iulie 2009, 14:04

2 cepe
300 g de ciuperci
350-400 g carne de vită măcinată
roșii (poate conservate fără grăsime și nu prea sărate)
sare, piper, chimen, sărat
si altii. mirodenii doresc

Într-o tigaie din teflon, călește ceapa și ciupercile până se înmoaie. Adăugați carnea tocată. Coaceți până când carnea tocată devine albă. Adăugați roșiile.

Opțiunea 1 - lăsați-o să fiarbă în tigaie și adăugați condimentele.

Opțiunea 2 - puneți într-o tigaie și coaceți. Când este gata, faceți un topping de iaurt și ou.

din genomania »02 iulie 2009, 21:54

o rețetă de tort care devine foarte, foarte gustoasă, dar vă sfătuiesc să puneți mai puțină apă atunci când dizolvați gelatina, deoarece iaurtul nu gelifică:
* 1/4 kg. brânză de vaci degresată
* 1 iaurt 0,1%
* 4 ouă
* îndulcitor
* 1 praf de copt
* cireș de stepă/din cauza gustului acru /
* vanilie
* 1 plic de gelatină

Separați 3 gălbenușuri și adăugați oul întreg la caș. Adaug vanilie, îndulcitor, puțin iaurt și praf de copt și bat până obțin o cremă/pe majordom, de exemplu /. Coaceți amestecul la 200 de grade în mijlocul cuptorului până când este ușor roșu la margini. Aceasta este mlaștina.
Bateți cele trei albușuri cu puțin îndulcitor de zăpadă. Se dizolvă gelatina, se toarnă iaurtul cu stepă și se adaugă în albușuri. Aceasta este crema.
Prăjitura rămâne la frigider până la fermitate.
Tortul este conform rețetei lui Niki-niki. Bucurați-vă!

din genomania »02 iulie 2009, ora 22:44

acestea sunt alte site-uri de rețete pentru modul nostru

din genomania »03 iulie 2009, 19:17

felii de magazin
coaja de jumătate de lămâie galbenă sau verde
suc de o jumătate de lămâie galbenă sau verde
un tort prăjit sărat gata făcut
1 ou

Îți faci tortul într-o ceașcă sau castron, îl tai în felii, îl înmoaie în amestecul de ou, lămâie și coajă de lămâie și coace într-o tigaie foarte fierbinte.
.celelalte opțiuni sunt
numai cu un ou și puțină apă
gem cu îndulcitor de ouă scorțișoară și vanilie

din mar4elita »04 iulie 2009, 14:55

3-4 proteine
Pas/Bolero

Albușurile și puțină băutură instantanee (după gustul dvs.) se amestecă și se bat cu un mixer sau blender (cine are) pe zăpadă. Se consumă imediat.

din mar4elita »04 iulie 2009, 15:09

1 cană iaurt 0,1%
pudră de usturoi (poate usturoi normal, dar pudra de usturoi nu-ți face mirosul după gură)
sfaturi de mărar uscate sau mărar proaspăt (după gustul dvs.)
sol

Adăugați condimentele la iaurt cu ochiul. Amestecați și gatați, rapid, ușor și cu puține produse.

din genomania »05 iulie 2009, 20:03

Roșii umplute
Produse:
Roșii
1 cutie de ton
1 ceapa proaspata
piper negru
iaurt

Mod de preparare:
Roșiile sunt săpate. Interiorul este tocat mărunt și
se amestecă cu iaurt. Adăugați cele tocate mărunt
ceapa proaspata, conserve de peste si condimente. Cu acest amestec
umpleți roșiile sculptate. Blatul este decorat cu
ceapa proaspata tocata marunt.

din mar4elita »06 iulie 2009, ora 14:14

STICLE DE LEGUME
Dovlecel
Ceapă
Morcovi
Praf de usturoi
Sos de soia
Frigarui din lemn

Tăiați legumele în bucăți mari.
3-4 linguri. sos de soia amestecat cu 1 lingură. pudră de usturoi și puțină apă. Legumele se udă cu acest amestec și rămân în el o vreme. Apoi sunt înșirate pe frigarui și coapte pe un grătar, togan de teflon sau orice aveți acolo.
Pe lângă aceste legume, puteți adăuga și ciuperci, piper (pentru ardeii Sofia) (.


din Elinel »06 iulie 2009, ora 17:21

mar4elita a scris: SALATĂ DE UȘURI

1 cană iaurt 0,1%
pudră de usturoi (poate usturoi normal, dar pudra de usturoi nu-ți face mirosul după gură)
sfaturi de mărar uscate sau mărar proaspăt (pe gustul dumneavoastră)
sol

Adăugați condimentele la iaurt cu ochiul. Amestecați și gatați, rapid, ușor și cu puține produse.

Este minunat, de multe ori o fac. Dar adaug și puțin suc de lămâie. Și am pus iaurtul într-o strecurătoare mare timp de 20 de minute pentru a se îngroșa. Folosesc o „Cultură” fără grăsime, o are în magazinele mari, odată ce devine un gust moale.

din genomania »06 iulie 2009, 18:06

Tarator "uscat"
Produse:
iaurt
castravete proaspăt
mărar
sol
parafină lichidă
usturoi

Mod de preparare:
Tăiați castraveții în cuburi mici,
condimentati cu sare, adaugati usturoiul zdrobit,
mărar și lapte.
Se amestecă și se adaugă treptat parafina

din genomania »06 iulie 2009, ora 18:14

iaurt
brânză
usturoi
parafină
sol
un pic de piper negru

Mod de preparare:
Strângeți iaurtul, zdrobiți brânza și amestecați-le. Se adaugă sare, piper, parafină și usturoiul zdrobit. Amestecăm totul bine și servim.

din genomania »06 iulie 2009, ora 18:21

Salată delicioasă și proaspătă

Produse:
castraveți
roșii
brânză de vacă
sunca de pui
ou fiert
pătrunjel
parafină lichidă
balsamic

din genomania »06 iulie 2009, ora 18:28

din genomania »06 iulie 2009, ora 18:36

Salată de fasole verde

Produse:
Fasole verde
pentru umplutură - usturoi zdrobit, sare, oțet, câteva picături de sos universal, mărar, parafină lichidă

Mod de preparare:
Spălați fasolea, stoarceți-o bine și prăjiți-o ușor într-o tigaie bine încălzită și cui îi place mai mult prăjit,
poate fi lăsat până când capătă o culoare aurie.
Se toarnă peste mamelon.