Stomacul plat și corpul perfect modelat sunt un vis și un vis pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, femeile sunt adesea fanatice cu privire la greutatea și mărimea hainelor lor, iar ceea ce a început ca o dietă simplă devine captivantă.

frumuseții

S-a remediat ideea de a pierde în greutate uneori are consecințe negative asupra sănătății.

Dieta numită „Frumoasa Adormită” este destul de controversată. Cu alte cuvinte, este de-a dreptul periculos. Acest tip de regim, sau mai degrabă lipsa unuia, este cu siguranță un capriciu și un fel de imitație a tendințelor uneori ridicole ale modei.

Dieta Frumoasei Adormite se bazează pe ideea că nu putem mânca în timp ce dormim. Prin urmare, singura regulă pentru ea este să doarmă cât mai mult posibil. Astfel uiți de mâncare și, dacă ți-e foame, ar trebui să te culci imediat.

Dacă vă este prea foame, induceți somnul cu o doză puternică de sedative (hipnotice). Când intrați sub acțiunea lor, nu luați nicio calorie, așa că corpul dumneavoastră este obligat să cheltuiască astfel deja acumulat.

Se spune că cea mai faimoasă persoană care a urmat această dietă a fost Elvis Presley.

Negativele „Frumoasei adormite” sunt multe. Pe de o parte, o astfel de scădere rapidă în greutate va fi inevitabil urmată de un efect de yo-yo.

Pe de altă parte, există o mare probabilitate ca o astfel de foamete să te omoare. Cantitatea mare de somn, cauzată de nenumărate somnifere, poate duce la dureri de cap, letargie, boli psihice și cardiovasculare.

De asemenea, chiar dacă decideți să încercați o astfel de dietă, nu există niciun medic care să vă poată prescrie sedative pentru a combate excesul de greutate.

Cu toate acestea, ar trebui să știți că mai mult și, mai ales, un somn suficient, vă poate ajuta să slăbiți câteva kilograme. Există o legătură dovedită între lipsa de somn și obezitate.

Somnul insuficient pe timp de noapte crește nivelul hormonilor asociați creșterii în greutate. La rândul său, acest lucru provoacă o dorință irezistibilă de alimente dulci sau grase cu care organismul poate face față oboselii și lipsei de concentrare.

Insomnia poate fi în detrimentul unei diete sănătoase. Aceasta duce la așa-numitele „atacuri de zahăr”, care se exprimă printr-o supraalimentare a alimentelor precum biscuiți, ciocolată și chipsuri.

Dacă vrei să slăbești, atunci dormi în medie între 5, 5 și 8, 5 ore de somn pe zi. O mulțime de somn, precum și lipsa de somn, vor avea în mod inevitabil un efect dăunător nu numai asupra corpului, ci și asupra tonului dumneavoastră în ansamblu. Fă totul cu măsură.