Vă aducem în atenție mai multe feluri de mâncare magice, pictate în culori diferite pentru fiecare zi a săptămânii. Dieta de 6 zile își propune să-ți completeze corpul cu multe vitamine și substanțe nutritive valoroase, să-l curățe de toxinele acumulate și să-i stimuleze metabolismul. Combinat cu suficient exercițiu și exerciții fizice, rezultatul dietei este: protecție imunitară îmbunătățită și cu 2-3 kilograme mai puțin!
Ziua 1 - Portocaliu
Mic dejun - dovleac prăjit cu miere, ghimbir și scorțișoară + felii de mango și o mână de nuci
Al doilea mic dejun - 2 mere cerești
Masa de pranz - Cremă de morcov și supă de dovleac
Mic dejun după-amiaza - Smoothie portocaliu:
Bateți într-un blender 1 morcov, 1 curmale, câteva caise uscate, adăugați ½ lingură. iaurt și încă o dată bateți în blender.
Cina - Caserola de morcovi și cartofi dulci cu nuci și condimente:
Tăiați morcovii în bețișoare și cartofii dulci în cercuri și coaceți timp de 25 de minute la 200 de grade, apoi amestecați cu pătrunjelul tocat mărunt și nucile măcinate. Condimentați cu miere, ulei de măsline, usturoi zdrobit și suc de lămâie.
Ziua 2 - Galben
Mic dejun - ouă amestecate cu puțină ceapă și pătrunjel proaspăt, porumb și bucăți de avocado
Al doilea mic dejun - 1 portocală
Masa de pranz - Ardei galben umplut cu orez, morcovi, patrunjel, ceapă și roșii
Gustare - Stmuti galbeni:
Puneți 1 portocală tăiată în bucăți, 1 lămâie cu coajă, 1 banană și ½ mango
Masa de seara - Somon aburit cu sparanghel fiert și suc de lămâie
- Dieta - Ziua a doua Moment de pace
- Pierderea somnului complică eforturile de slăbire - Dieta - Managementul greutății - 2021
- Catalog Diet 3 kg pentru site-uri
- Dieta Diet 2 pentru slăbit
- Dieta - miracolul japonez - partea 13 - Pagina 7 BG-Mamma