Buna ziua, de cand m-am nascut ma lupt cu greutatea. Am încercat aproximativ 20 de diete în ultimul an. Pentru unii, a existat un rezultat, dar unul temporar.

dieta

Navigând încă o dată pe net, am dat peste această dietă japoneză (http://lifestylebg.com/yaponska-dieta). Ce m-a impresionat este că articolul spune că greutatea nu revine.

A încercat cineva și chiar funcționează? Și mai presus de toate, dacă voi intra în probleme de sănătate?

A încercat cineva și chiar funcționează? Și mai presus de toate, dacă voi intra în probleme de sănătate?

Nu l-am încercat, dar cu greu am ținut dietele, încerc doar să nu fiu tentat să mănânc alimente sănătoase și, eventual, mese separate.
Și pentru această dietă, nu mi-a plăcut în mod specific acest lucru:
- 7 kg într-o săptămână - rezultatele rapide nu sunt bune; separat, că ceva nu se crede în mine;
- într-o noapte nu mănânci;
- o altă noapte poți mânca orice vrei . ?
Cel mai bine este să combinați dieta cu sportul. Noroc!

În plus, pentru a menține greutatea, alimentele sănătoase trebuie să devină modul tău de viață odată ce ai predispoziție să te îngrași.

În caz contrar, greutatea va zbura întotdeauna în sus:

Și sportul, desigur, este doar o necesitate!

Buna ziua, de cand m-am nascut ma lupt cu greutatea. Am încercat aproximativ 20 de diete în ultimul an. Pentru unii, a existat un rezultat, dar unul temporar.

Navigând încă o dată pe net, am dat peste această dietă japoneză (http://lifestylebg.com/yaponska-dieta). Ce m-a impresionat este că articolul spune că greutatea nu revine.

A încercat cineva și chiar funcționează? Și mai presus de toate, dacă voi intra în probleme de sănătate?
Văd că ai scris cu mult timp în urmă, dar nu am mai fost pe acest site de ani de zile. Dieta japoneză durează doar două săptămâni și a fost creată de medici pentru pierderea rapidă în greutate înainte de operația cardiacă. Excesul de greutate prezintă un risc suplimentar acolo. De fapt, observați că nu mâncați sare. Când vedeți o astfel de dietă, ar trebui să vă fie clar că se bazează pe pierderea de apă, nu atât de multă grăsime. Nu este nimic în neregulă cu dieta ei, nu este periculoasă timp de două săptămâni. Dar, ca în cazul oricărei diete, dacă nu vă luați în mână după aceea, hernia revine. O puteți repeta, dar puneți o linguriță de ulei în salate și în fundul cratiței în care prăjiți carnea. Sau turnați ouăle. Și, desigur, adăugați sare. Normal. Scopul dvs. este să topiți grăsimea, nu să aruncați apa. Singura mea preocupare atunci când repetați dieta este că ouăle devin prea multe. Dar acest lucru este strict individual cui are mai mult și cui nu are.