Adăugat de: Tsvetan Slavchev în World 26/09/2019 0 497 de vizualizări
Numele lui Marilyn Monroe este încă asociat cu ceva mai mult decât o stea de film sau un simbol sexual. Ea este o icoană, un exemplu care trebuie imitat și adorat de milioane din întreaga lume.
Dar dacă veți afla care sunt metodele ei de menținere a frumuseții, probabil că ați fi șocat astăzi.
Mai mult, modalitățile ei de a-și menține corpul în formă sunt foarte diferite de standardele actuale și multe femei nu ar risca să le supună.
În primul rând, vorbim despre dietă. Apropo, dieta ei nu se apropie deloc de ceea ce promovează meniurile moderne de fitness.
De fapt, în dieta ei nu exista pâine prăjită, suc de portocale sau legume cu frunze verzi. Marilyn a spus că dimineața s-a „încălzit” cu lapte și 2 ouă crude într-un pahar, a scuturat totul și l-a băut. Potrivit vedetei, acesta a fost singurul mic dejun rapid și hrănitor potrivit pentru programul ei de lucru.
Carnea, peștele și legumele proaspete cu conținut scăzut de grăsimi lipseau, de asemenea. Revenind după fotografii, ea a cumpărat o friptură de carne de oaie sau un ficat și le-a mâncat prăjite.
Singurul lucru pe care l-a pregătit pentru garnitură au fost morcovii crudi. Sălbaticul nu s-a îngrijorat niciodată de asta.
Dieta lui Marilyn consta în principal din grăsimi și proteine. Practic nu există carbohidrați, cu excepția mameloanelor pe care le-a făcut pentru carnea ei. Un astfel de meniu este un coșmar pentru maniacii de fitness de astăzi.
Apropo, celebritatea nu a iubit niciodată sportul. A antrenat doar mușchii pe care îi considera importanți.
Ea și-a exercitat brațele și partea superioară a corpului cu gantere ușoare.
Monroe considera că băile de gheață sunt o modalitate mai eficientă de a tonifica corpul.
Celulita, care acum este trâmbițată la fiecare pas, nu era considerată nesănătoasă în acele zile, iar felul în care arătau coapsele ei nu o deranja niciodată.
Acum, astfel de „secrete de frumusețe” pentru femeile care monitorizează calitatea propriului corp vor arăta ca un coșmar.
- Dieta și antrenamentul lui Marilyn Monroe
- Vezi dieta Marilyn Monroe
- Dieta doctorului Nedelya Shtonova a devenit un adevărat succes, se face de 3 ori pe an timp de 1 lună și fiecare
- Exclusiv! Preslava și-a dezvăluit dieta Toată lumea va slăbi dacă mănâncă ca mine!
- Acum toată lumea poate pierde în greutate cu un nutriționist personal