Pierde kilogramele în plus cu dieta lunară

2015

Primim septembrie cu multă dispoziție și dorință de a fi mai sănătos și mai frumos.

Aceste dorințe ne amintesc să privim calendarul lunar și să urmărim fazele lunii.

Ideea de dieta lunară este în timpul diferitelor fazele lunii, pentru a exclude complet alimentele sau prin consumul de fructe și legume proaspete, bulionuri clare și ceaiuri de plante pentru a ne detoxifica corpul, a scăpa de lichidele în exces și a scăpa de o parte din excesul de greutate.

Experții recomandă curățarea corpului, în fiecare săptămână pentru a alege o zi în care să luați doar apă sau ceai. Și de ce aceste zile nu coincid cu fazele lunare.

Notați fazele lunii pentru luna septembrie:

  • 5 septembrie 2015 - 12:56 - ultimul trimestru
  • 13 septembrie 2015 - 09:42 - Luna Nouă
  • 21 septembrie 2015 - 12:00 - primul trimestru
  • 28 septembrie 2015 - 05:52 - lună plină

Cum să urmați dieta lunară?

Cum să obțineți un stomac strâns

Antrenament strâns pentru începători

Nu se consumă alimente solide în timpul fazelor lunare timp de 24 de ore sau 72 de ore. Se consumă apă, ceaiuri, sucuri proaspete (fructele și legumele proaspete sunt permise în ultimă instanță).

În timpul lunii noi și al ultimului trimestru, este permis să luați bulionuri de legume limpezi, un castron cu salată de fructe sau legume.

În timpul dietei lunare condimentele sunt interzise.