Sărbătorile se apropie și odată cu ele sărbătorile bogate, cinele bogate în calorii și abundența tentațiilor dulci. Nu te chinui cu vinovăție! Cu toții „păcătuim” în timpul întrunirilor festive de familie. Încercați doar să rămâneți la „limitele excesului” (pe care fiecare și le stabilește) și după vacanță o fac curățarea și descărcarea corpului - de exemplu cu o dietă lunară.


dieta


Calendarul lunar 2015 (ora Bulgariei):

Ianuarie 2015
05 ianuarie 2015 - 06:54:29 - lună plină
13 ianuarie 2015 - 11:47:44 - ultimul trimestru
20 ianuarie 2015 - 15:14:49 - luna nouă
27 ianuarie 2015 - 06:49:30 - primul trimestru


Februarie 2015
04 februarie 2015 - 01:10:13 - lună plină
12 februarie 2015 - 05:51:11 - ultimul trimestru
19 februarie 2015 - 01:48:21 - luna nouă
25 februarie 2015 - 19:15:09 - primul trimestru


Martie 2015
05 martie 2015 - 20:06:40 - lună plină
13 martie 2015 - 20:49:13 - ultimul trimestru
20 martie 2015 - 12:37:18 - luna nouă
27 martie 2015 - 10:43:48 - primul trimestru


Aprilie 2015
04 aprilie 2015 - 15:06:52 - lună plină
12 aprilie 2015 - 06:45:38 - ultimul trimestru
18 aprilie 2015 - 21:57:59 - luna nouă
26 aprilie 2015 - 02:56:25 - primul trimestru


Mai 2015
04 mai 2015 - 06:43:23 - lună plină
11 mai 2015 - 13:37:18 - ultimul trimestru
18 mai 2015 - 07:14:19 - luna nouă
25 mai 2015 - 20:20:10 - primul trimestru


Iunie 2015
02 iunie 2015 - 19:20:13 - lună plină
09 iunie 2015 - 18:42:54 - ultimul trimestru
16 iunie 2015 - 17:06:27 - luna nouă
24 iunie 2015 - 14:03:47 - primul trimestru


Iulie 2015
2 iulie 2015 - 05:20:45 - lună plină
08 iulie 2015 - 23:25:01 - ultimul trimestru
16 iulie 2015 - 04:25:33 - luna nouă
24 iulie 2015 - 07:05:11 - primul trimestru
31 iulie 2015 - 13:44:03 - lună plină


August 2015
07 august 2015 - 05:03:50 - ultimul trimestru
14 august 2015 - 17:54:40 - luna nouă
22 august 2015 - 22:32:16 - primul trimestru
29 august 2015 - 21:36:17 - lună plină


Septembrie 2015
05 septembrie 2015 - 12:55:19 - ultimul trimestru
13 septembrie 2015 - 09:42:35 - Luna Nouă
21 septembrie 2015 - 12:00:18 - primul trimestru
28 septembrie 2015 - 05:51:37 - lună plină


Octombrie 2015
05 octombrie 2015 - 00:07:15 - ultimul trimestru
13 octombrie 2015 - 03:07:02 - luna nouă
20 octombrie 2015 - 23:32:30 - primul trimestru
27 octombrie 2015 - 15:06:15 - lună plină


Noiembrie 2015
3 noiembrie 2015 - 14:24:59 - ultimul trimestru
11 noiembrie 2015 - 19:48:21 - luna nouă
19 noiembrie 2015 - 08:28:33 - primul trimestru
26 noiembrie 2015 - 00:45:18 - lună plină


Decembrie 2015
03 decembrie 2015 - 09:41:35 - ultimul trimestru
11 decembrie 2015 - 12:30:30 - luna nouă
18 decembrie 2015 - 17:15:27 - primul trimestru
25 decembrie 2015 - 13:12:31 - lună plină


Și iată lucrurile de bază pe care trebuie să le știți despre dieta lunară
(cu excepția faptului că oferă rezultate excelente):

* Dieta lunară este o dietă în conformitate cu mișcarea Lunii în jurul Pământului, care ajută nu numai să slăbească și să mențină o formă și o stare fizică bune, ci și pentru o regularitate purificarea corpului și creșterea imunității.

* Dieta lunară poate fi aplicat de oricine nu suferă de boli metabolice precum diabetul sau bolile de sânge. De asemenea, este contraindicat femeilor însărcinate și mamelor care alăptează.


* Există două opțiuni principale pentru a aplica dieta lunară:
Opțiunea I - 24 de ore (de la începutul fazei respective, până la aceeași oră a zilei următoare), în care să luați doar apă, ceai, fructe proaspăt stoarse sau sucuri de legume.
Opțiunea II - dieta de 72 de ore (cu 24 de ore înainte de faza relevantă până la 24 de ore după expirarea sa) - o dată pe lună - se recomandă să fiți pe lună plină sau lună nouă. Dacă nu puteți bea numai lichide, puteți mânca legume crude sau fierte în prima zi, puteți bea lichide în a doua zi și puteți consuma apă, ananas și ciuperci (fierte sau aburite) în a treia zi.


* În timpul dietei lunare PERMIS sunt:
- apă (minerală sau izvor);
- ceai (cu miere sau stevia);
- sucuri de fructe sau legume proaspăt stoarse.

* În timpul dietei lunare INTERZIS sunt:
- alimente solide;
- alcool;
- cafea (nerecomandată, dar nu strict interzisă);
- țigări.


* Este bine să începeți a doua zi, după ce ați terminat faza corespunzătoare a dietei să mănânce alimente mai ușoare - în principal fructe (în principal lămâi și grapefruit) și legume (puteți sublinia morcovi, varză, dovlecei, țelină, salată, roșii și castraveți), carne slabă, pește. Este recomandabil să evitați alimentele prăjite atunci când alegeți aburire, gătit și coacere și condimente cu ulei de măsline, suc de lămâie și condimente verzi proaspete. Încercați să respectați regula - fără mâncare seara după 18 ore.


O dietă lunară poate fi o completare excelentă un stil de viață mai sănătos și mai ecologic, iar pierderea în greutate este un plus cosmetic plăcut la beneficiile pentru sănătate pentru organism!

Postat: 09.12.2014/Vizualizat: 348725 ori/Comentarii (28)
Autor: Veselka Petrova

Mai multe din Dietele și pierderea în greutate

10.01.2015 07:43 - Cecilia
Bună ziua, la mulți ani la toți. Am încercat tot felul de diete, inclusiv cea de 90 de zile. Numai pentru ea pot spune că funcționează cu adevărat. Recunosc că am încercat pastile și chiar și cafea verde. CUMPARA! îți vei cheltui banii inutil. Acum încep dieta cu Luna este foarte ușoară și echilibrată. Trebuie să slăbesc 15 kg. Voi scrie despre rezultate!

12.01.2015 09:24 - + Veselka Petrova
La mulți ani și pentru tine, Sicilia. Ne bucurăm că ați ales să nu folosiți mai multe pastile pentru slăbit, ci să pariați pe o dietă echilibrată și pe zile de curățare a corpului. Vă dorim noroc! Scrieți-ne despre rezultate:)

19.01.2015 11:20 - Nikolina Stoyanova
Articolul despre dieta lunară este foarte bun. Puteți naviga rapid în zilele lunii și, în plus, informațiile sunt foarte utile pentru persoanele care încep acum fazele lunare. Le folosesc de mai bine de 10 ani și în aceste zile mă simt ușoară și plină de energie. Mi s-a întâmplat chiar să schiez doar pe apă toată ziua și mă simt minunat.

20.01.2015 13:30 - + Veselka Petrova
Vă mulțumim pentru părerea și experiența comună, Nikolina. Vă doresc ușurință și energie în 2015:)

28.01.2015 12:53 - Cecilia
Bună ziua, După cum am promis, voi scrie rezultate! Ieri a fost a treia zi după ce am urmat dieta lunară în conformitate cu fazele lunii. Rezultatul este de -2 kg. Sper cu adevărat că pe 4 februarie, când este lună plină, o voi coborî atât de mult, așa spun oamenii care o observă de mult timp, că atunci cade cel mai mult! Sunt foarte fericit cu doi kg. Nu sunt cine știe cât de mult, dar este ceva. Voi fi fericit că altcineva își va împărtăși rezultatele!

29.01.2015 16:18 - + Veselka Petrova
Bună, Sicilia! Felicitări - rezultatul este excelent:) Continuă treaba! Vom aștepta cu nerăbdare următoarele victorii:)

06.03.2015 15:00 - Vasileva
Dieta lunară este grozavă. Am început anul acesta și sunt foarte fericit - slăbește treptat. Pur și simplu nu știu cât durează dieta până la minim.

06.03.2015 15:22 - + Veselka Petrova
Bună, doamnă Vasileva. Mă bucur foarte mult că obțineți rezultatele dorite - continuați în același spirit! Nu există minimum pentru a urma dieta - o puteți aplica atât timp cât doriți. De fiecare dată când îl urmăriți, vă curățați și descărcați corpul:)

06.03.2015 16:27 - unul
Din păcate nu funcționează pentru mine. O fac de 4 ori la rând și nimic, prima dată pe lună plină am fost -1, dar prinde imediat.

06.03.2015 16:41 - + Veselka Petrova
Bună, edna! În opinia mea, cheia este perseverența - dacă reușești să păstrezi o atitudine pozitivă, știind că, chiar dacă nu vezi imediat o modificare a săgeții pe cântar, faci ceva bun pentru tine, permițând sistemului digestiv să se odihnească iar corpul de purificat - foarte curând vei slăbi. Dieta lunară nu este o dietă rapidă, dar este de lungă durată și blândă.

18.03.2015 20:03 - nezi
pentru luna aprilie, care zi ar trebui să fie dieta lunară

19.03.2015 15:03 - + Veselka Petrova
Bună, Nezi.
În aprilie, Luna va parcurge toate cele patru faze - zilele pentru urmarea dietei lunare sunt următoarele:
04 aprilie 2015 - 15:06:52 - lună plină
12 aprilie 2015 - 06:45:38 - ultimul trimestru
18 aprilie 2015 - 21:57:59 - luna nouă
26 aprilie 2015 - 02:56:25 - primul trimestru
În versiunea scurtă, dieta începe la ora specificată și durează 24 de ore.

05.05.2015 05:09 - fum
Buna ziua, sunt foarte multumita de dieta, o conduc de doi ani si am slabit 7 kg.

07.05.2015 01:30 - + Veselka Petrova
Bună, Dimi.
Felicitări pentru rezultat! Da, dieta oferă într-adevăr purificarea corpului, ceea ce îl ajută să scape de acumulările dăunătoare în mod regulat și ca rezultat bonus - să piardă în greutate în exces.!

10.06.2015 09:43 - zb
Urmez ani de zile așa-numita „dietă”. A avut întotdeauna un efect asupra mea. Slăbesc 2 kg pe zi, iar apoi, atât timp cât mănânc normal, întorc doar 1 kg. Nu o pot urmări în fiecare săptămână, dar efectul este extraordinar. După ce am descărcat ceea ce îmi doream, îl fac în continuare, deoarece funcționează excelent pentru curățarea corpului. Am încercat tot felul de diete și în mod constant a existat un efect de yo-yo. Întrebarea nu se află în diete, ci în alimentația moderată. Din moment ce nu am interzis niciun fel de alimente, dar le consum cu moderatie si compensez a doua zi, de atunci nu am mai avut probleme cu greutatea.

12.06.2015 00:04 - + Veselka Petrova
Bună ziua, zb!
Felicitări pentru rezultatele excelente! Sunt complet de acord cu dvs. - să mâncați moderat și cu plăcere în combinație cu o formă de activitate fizică de care ne bucurăm - aceasta este formula succesului:)
Iar dieta lunară este într-adevăr o modalitate excelentă de a curăța corpul.

13.06.2015 14:45 - mariana
Îl urmăresc de o lună și am slăbit 4 kg. Am de gând să continui.

16.06.2015 01:26 - + Veselka Petrova
Rezultat grozav, Mariana! Felicitări! Continua cu munca buna:)

25.09.2015 15:24 - Pepa
Bună ziua, pentru mine acesta este cel mai bun mod de a curăța corpul. Mi s-a întâmplat în ziua când era o anumită fază că nu puteam să o fac, dar a doua zi am făcut-o. Are efectul din nou și slăbește.

28.09.2015 10:48 - + Veselka Petrova
Bună, Pepa.
Sunt de acord cu dvs. - și experiența mea personală arată același lucru - un mod blând și eficient de a curăța corpul. Noroc!

16/10/2015 10:35 AM - Chrissy
Buna fetelor. Vreau să vă împărtășesc ceva testat în timp. În urmă cu cincisprezece ani, eram grăsuț și deranjat de tot felul de diete, fără efect. Am început dieta lunară și am slăbit 17 kg în doi ani. Când am ajuns la râvnitul 50 kg. Am oprit-o și până acum nu am avut o problemă cu greutatea mea, ceea ce pentru mine este o mare realizare pentru o astfel de dietă, care nu este atât de dificil de implementat. În acest moment m-am îngrășat 8 kg pentru că am renunțat la țigări și intenționez să o încep din nou, mulțumesc echipei pentru că a postat-o ​​:-) Văd în oamenii din jurul meu cât de îngroziți sunt că nu vor mânca nimic toată ziua, dar vă rog, dragi doamne - gândiți-vă cât de bine este să vă simțiți ușor. Este dificil doar în primele câteva săptămâni, apoi aștepți cu nerăbdare ziua când îți vei descărca corpul. Le urez succes tuturor.

16/10/2015 11:44 - + Veselka Petrova
Mulțumesc pentru cuvintele amabile și pentru experiența comună, Chrissy - rezultatele tale sunt inspiratoare:)
Vă doresc succes și sunt absolut de acord cu dvs. că sentimentul de ușurință este extrem de valoros:)
Voi fi bucuros să ne scriem din nou pentru a ne spune cum merg lucrurile:)
Pe curând.

25/10/2015 17:29 - Dancho
Lasă-mă să împărtășesc acum 4 ani am început-o și într-un an și jumătate am slăbit 12 kilograme și acum la o înălțime de 180 cm mențin 84-86 kg cu dieta lunară

26/10/2015 09:49 - + Veselka Petrova
Felicitări, Dancho! Rezultat excelent! Continua cu munca buna!

27/10/2015 18:55 - Hristina Petrova
Bună, am făcut-o deja de 7 ori și nu am descărcat-o încă. Mă simt bine, sunt mai ușoară. Acum nu-i greu pe stomac, de parcă aș fi înghițit o minge. Nu mi-e foame în timpul fazei lunare. Sper, de asemenea, să pot slăbi câteva kilograme.

28.10.2015 09:33 - + Veselka Petrova
Bună, Christina.
Este minunat că dieta lunară funcționează atât de bine și te simți ușoară - acest sentiment este mai important în opinia mea. Nu vă concentrați asupra pierderii în greutate și se va întâmpla de unul singur și, dacă doriți, puteți adăuga câteva obiceiuri mai sănătoase (mai multă activitate fizică, băut suficientă apă în fiecare zi, cină mai devreme, alternarea ciclurilor de muncă și odihnă, hobby-uri care aduc satisfacție) pentru a accelera procesul:) Mult succes!

29.11.2015 22:36 - Krastina
Nu am nicio problemă cu greutatea, dar ori de câte ori pot încerc să monitorizez și să observ fazele lunii. Fac asta de mulți ani, acum am 36 de ani, dar am aflat despre dieta lunară acum cel puțin 8-9 ani. Nu am fost întotdeauna constantă, a fost un moment în care nu i-am acordat deloc atenție. Mi-am dat seama că este bine să ai zile în care nu mănânci nimic, astfel încât să te poți curăța de alimentele dăunătoare pe care le consumăm. De aceea am urmat-o. Chiar și când eram însărcinată, deși nu era recomandată, am urmat-o și când mi-a fost foarte foame am recurs la o banană, deși nu ar trebui să fie. Dar dacă fac o greșeală, aș prefera chiar și cu acest fruct în loc de vafe sau ciocolată. Așa că îl recomand nu numai pentru slăbit, ci și din punct de vedere al sănătății! Noroc tuturor!

01.12.2015 11:13 - + Veselka Petrova
Bună, Krastina!
Sunt absolut de acord că cele mai mari beneficii pentru organism vin din purificarea acestuia și din „odihna” pe care o dăm sistemului digestiv. Îngrășarea este o consecință plăcută:)

Adăugați comentariul dvs. la articol

Vă rugăm să scrieți în chirilică și cu litere mici