Sunteți gata să gătiți rețete ușoare, tonifiante și pline de nutrienți?

Vă prezentăm volumul 6 din seria „ARTA ALIMENTELOR ADEVĂRATE”.

De data aceasta vom călători în lumea SUPERALIMENTULUI. Cunoscute sau mai puțin cunoscute, ele vor deveni cu ușurință parte din meniul dvs. zilnic, complet și sănătos.

Încărcați-vă cu vitalitate, energie și inspirație din cardurile culinare, care sunt ajutorul perfect în bucătăria dvs. modernă și sănătoasă. Încercați smoothie-urile colorate, bomboanele cu polen de albine, desertul crud cu fructe de goji, prăjiturile cu boabe de cacao și multe alte feluri de mâncare sănătoase și frumos servite, bogate în surse concentrate de vitamine, minerale, enzime, antioxidanți și grăsimi utile.

De îndată ce obțineți un alt concept culinar despre Galya și Diana, începeți să gătiți și asamblați propriul puzzle culinar superaliment.

Cu acest volum pregătiți:

1. Tigaie pentru cartofi dulci

2. Muesli de cocos

3. Purple l-a jenat pe David Wolfe

4. Smoothie verde răcoritor

5. Necazul rusesc

6. Avocado cu ou

7. Budinca cruda cu chia si chokeberry

8. Prune uscate cu brânză de capră și fistic

9. Gustare cu urzici și condimente

10. Supa de curry cu conopidă

11. Supă de pește după stilul Shabla

12. Salată de tabulă în roșii

13. Varza de Bruxelles cu nuci și struguri

14. Salată cu broccoli, parmezan și ouă de prepeliță

15. Salată cu dovleac și germeni de grâu

17. Chifteluțe „Pace verde”

18. Tocană aromată de pui cu smochine

19. Ficatul balsamic cu piure de țelină

20. Sardine cu ierburi și lămâie

21. Goji energizante

22. Biscuiți cu ovăz, sirop de arțar și boabe de cacao