DIETA PENTRU PIERDEREA BURTEI DE BERE

burtei

Vă prezentăm un ciclu de dietă de trei zile, care are scopul de a scăpa de grăsimile acumulate și de a curăța corpul.

Dieta are ca scop creșterea metabolismului și pierderea grăsimilor. Efectul îndepărtării așa-numitei „burți de bere” este ideal. Veți obține 100% succes în a pierde în greutate și a îndepărta burta dacă combinați acest program de dietă și exerciții fizice.

În timpul întregului ciclu al dietei, se pierd între 6 și 10 kg. Dieta are meniuri timp de trei zile, pe care trebuie să le repetați pentru o perioadă de o lună. Aceasta înseamnă că, după finalizarea dietei pentru a treia zi, începeți din nou cu regimul pentru prima zi și așa timp de 1 lună.

Bea cel puțin 4 pahare de apă (1,5 litri) de apă pe zi.

Cafea neagră sau ceai cu 1-2 plicuri de îndulcitor artificial

½ grapefruit sau suc de grapefruit

1 felie prăjită untă cu puțin ulei vegetal (poate arahide sau dacă nu îți place puțin ulei de măsline).

Cafea neagră sau ceai cu 1-2 plicuri de îndulcitor artificial

1 ou fiert tare

1 felie prăjită

Cafea neagră sau ceai cu 1-2 plicuri de îndulcitor artificial

4-5 biscuiți simpli sărați

50 de grame de brânză topită (o puteți întinde pe biscuiți)

100 de grame de ton

1 felie prăjită

Cafea neagră sau ceai cu 1-2 plicuri de îndulcitor artificial

100-150 de grame de brânză cu 100 de grame de ton

4-5 biscuiți simpli sărați

1 ou fiert tare

1 felie prăjită

Cafea neagră sau ceai cu 1-2 plicuri de îndulcitor artificial

80-100 de grame de pui sau altă carne fragedă (în niciun caz carne de porc)

1 cană de fasole verde fiartă, conservată.

3-4 morcovi mijlocii

1 cană de înghețată simplă de vanilie

2 carnati (pui daca este posibil)

1 cană de broccoli fiert sau 100-150 g de salată de varză, presărată cu ulei de măsline.

3-4 morcovi mijlocii

½ Un pahar de înghețată de vanilie simplă

100 de grame de ton

3-4 morcovi mijlocii

1 cană conopidă înăbușită (dacă nu vă place, preparați din nou o salată de varză)

Câteva felii de pepene galben sau pepene verde

½ Un pahar de înghețată de vanilie simplă

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.