Am găsit această dietă pe internet, a fost scrisă de cineva care a fost compilată de un nutriționist și rezultatele au fost destul de bune. Mă gândesc să încerc și am decis să vă împărtășesc cu voi. Dacă cineva decide că îi place, implică-te. Dieta durează 2 săptămâni.
Iat-o:

dejun fruct

Mic dejun: 1 activ cu muesli 150g - 151,5 cal

Mic dejun 2: 1 fruct la alegere aproximativ 100 cal

Prânz: 1 activ cu muesli 150g - 151,5 cal
1 felie de cll. ” Bonus ”1f - 53 cal

După Mic dejun: 1 fruct la alegere aproximativ 100 cal

Cina: friptură de pui 150 g - 165 cal
La grătar
legume opționale 200 g - aproximativ 70 cal
aproximativ 800 cal pe zi

Ziua 2
Mic dejun: 1 activ cu muesli
Mic dejun 2: 1 fruct la alegere
Prânz: Salată la alegere
o bucată mică de brânză
După Mic dejun: 1 activ cu muesli
Cina: conserve de ton în sos propriu
salată la alegere

Ziua 3
Mic dejun: 1 felie de ch. " Primă "
o bucată mică de brânză
Mic dejun 2: 1 fruct la alegere
Prânz: 100 g șuncă
legume la alegere
După Mic dejun: 1 fruct la alegere
Cina: friptură de pui 150 g
La grătar
legume la alegere

Ziua 4
Mic dejun: 1 activ cu muesli
Mic dejun 2: 1 fruct la alegere
Prânz: 2 cartofi fierți mediu
o bucată mică de brânză
După Mic dejun: 1 fruct la alegere
Cina: conserve de ton în sos propriu
salată la alegere

Mic dejun: 1 felie de ch. " Primă "
o bucată mică de brânză

Mic dejun 2: 1 fruct la alegere
Prânz: friptură de pui 150 g
La grătar
legume la alegere
După Mic dejun: 1 fruct la alegere
Cina: 100 g șuncă
legume la alegere

ziua 6
Mic dejun: 1 felie de ch. " Primă "
o bucată mică de brânză
Mic dejun 2: 1 fruct la alegere
Prânz: 1 activ cu muesli
1 felie de cll. ” Primă "
După Mic dejun: 1 activ cu muesli
Cina: conserve de ton în sos propriu
salată la alegere

cu aceste opt sute de calorii pe zi veți obține efectul opus - metabolismul dvs. încetinește și nu numai că nu veți pierde prea mult în greutate, dar trecând la o dietă normală, corpul dvs. va începe să se aprovizioneze pentru următorul astfel de exces. Nu este folosită foamea))) Accesați acest site, veți citi o mulțime de lucruri interesante, inclusiv cum să slăbiți fără să vă violați corpul:

Aceasta este dieta recomandată de nutriționistul la care am mers.
Am slăbit din aceasta și până acum nici nu am îngrășat un kilogram. Sunt foarte incantat. Dar în loc de „activ” am mâncat de obicei 2% lapte. Nu suport produsele Danone.

Am slăbit aproximativ 10 kg în 45 de zile. Acum mănânc destul de normal, cu multă ciocolată și nu mă mișc.

Nu garantez că va fi la fel cu ceilalți

Această dietă funcționează pentru mulți oameni. Duminică mănânci cât vrei și orice vrei.

Citiți dieta în sine

utilizator: dietata
trecere: 123456

Această dietă funcționează pentru mulți oameni. Duminică mănânci cât vrei și orice vrei.

Citiți dieta în sine

utilizator: dietata
trecere: 123456

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.