timp

Rapid și ușor, fără foame și durere și numai timp de 2 zile - este posibil? Ei bine, da, și acum vă vom spune exact cum, iar luni ne veți mulțumi!

În timp ce cineva alege o dietă pentru o săptămână sau două, o lună sau chiar mai mult, acum puteți pierde câteva kilograme timp de două weekenduri. Doar imagina:

vineri pleci de la birou ca de obicei, iar luni dimineață primești multe complimente. Și toate schimbările au loc sâmbătă și duminică. Pierderea în greutate în două zile este o realitate .

Privind în perspectivă, spunem imediat că nu vă vom hărțui, vă vom supune foametei, doar apei sau altor măsuri radicale. Trebuie doar să alegeți produsele potrivite și să le consumați cu măsură. Avem un meniu ușor pentru dvs. Nimic special pentru gătit. Deci, cum să slăbești în două zile?

Cum să slăbești în 2 zile: meniu dietetic

Mic dejun: sandviș de pâine de secară și o bucată de brânză sau brânză galbenă, 200 g de brânză de vaci.

Prânz: salată de legume de castraveți, roșii și legume la alegere, 200 g conservă de porumb.

Cina: 200 ml iaurt, 100 g pește la grătar sau la cuptor

Mic dejun: ceai verde fără îndulcitori, 2 biscuiți.

Prânz: 2-3 cartofi fierți, salată proaspătă de varză sau conservă de porumb

Cina: 100 g piept de pui, ou fiert, 200 ml iaurt, roșie.

De acord că dieta de weekend nu este prea complicată. Dar destul de eficient. Ei bine, cine ar refuza minus 1,5 kg pe cântare într-o singură zi. În general, veți pierde până la 3 kg fără să vă fie foame

De asemenea, te plângi constant că weekendul zboară incredibil de repede? De data aceasta pentru dvs. acest rezultat va fi și mai plăcut, deoarece odată cu weekendul, greutatea suplimentară va dispărea. Pentru a pierde și mai mult în greutate, adăugați exerciții fizice la dieta adecvată.