Bună ziua, am sindromul intestinului iritabil și am parcurs deja un drum lung în chin și suferință.
Am fost la nutriționiști, am făcut un test de intoleranță alimentară, am fost la gastroenterologi, am făcut o colonoscopie și la final s-a dovedit că nu am nimic, dar problema a rămas.
Mi s-a spus să urmez o dietă scăzută FODMAP, care să amelioreze simptomele.

dieta

Există cineva aici care are o problemă similară, a reușit să o rezolve și cât a durat? Fac asta de un an și jumătate acum și încep să-mi placă.

Pe scurt, în această problemă, unii carbohidrați, din motive necunoscute, nu pot fi absorbiți de intestinul subțire și merg în intestinul gros, unde încep să formeze gaze și să rețină apa. Acest lucru face ca mușchii intestinului să se contracte brusc, ceea ce provoacă durere (cel puțin pentru mine) și se aud sunete (ceea ce uneori este foarte deranjant și mă împiedică să lucrez cu alte persoane).

Mă gândeam la o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut ridicat de grăsimi, dar mi s-a spus că nu voi avea energie, iar încercarea mea de a mânca doar carne și de a crește grăsimile a arătat exact asta.

Și, da - merg la yoga de 4 luni acum.

Dacă cineva a parcurs deja acest drum lung și a reușit să rezolve această problemă, permiteți-mi să vă lămuresc. Îl voi bea pentru tot restul vieții și îl voi ador.

Prietenul meu ia aceeași dietă din aceleași motive. În general, el a urmat calea descrisă de dumneavoastră. El o urmărește de câteva săptămâni, dar nu vede îmbunătățiri. Oricum ar fi, dieta este urmată timp de 6 săptămâni. Dacă există o îmbunătățire, trebuie să introduceți alimente și să vedeți ce este afectat.

Din dieta în sine nu veți muri de foame - există suficiente alimente permise, dar este distractiv să țineți evidența tuturor alimentelor și alimentelor.

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.