Una dintre cele mai senzaționale și populare vedete ale realității, soția infamului Kanye West - Kim Kardashian, și-a lansat dieta, care păstrează o formă excelentă fără să moară de foame.

Kim a împărtășit cititorilor revistei "oameni„Meniul său de trei zile. Regulile de bază sunt aport de 1700 de calorii și în jur 2 litri de apă pe zi.

secretă

În ianuarie, scandaloasa Kim Kardashian le-a spus fanilor ei despre tortura dietei Atkins. Luptându-se cu cele 27 de kilograme în plus câștigate în timpul sarcinii cu al doilea copil, Kim a numit-o „al naibii de dificilă”.

Câteva luni mai târziu, a postat pe Instagram o fotografie cu ea în costum de baie, iar fanii au început imediat să vorbească despre cât de bine s-a descurcat Photoshop. Kim a explicat că încearcă o nouă dietă și scopul ei este să cântărească 54 de kilograme.

Consultați dieta ei de trei zile:

Prima zi (1504 calorii)

1,5-2 litri de apă pe zi

mic dejun

Ouă amestecate cu cârnați, curcan afumat și gouda

Iaurt grecesc cu 1/3 cană de afine proaspete

intermediar

Bar de grâu cu ciocolată neagră, cireșe și nuci

Masa de pranz

Friptura de pui cu salata de lime si spanac si branza feta

intermediar

Morcov mediu și 4 linguri de hummus

masa de seara

Plată cu lămâie și cimbru și fasole verde

Ziua a doua (1561 calorii)

1,5-2 litri de apă pe zi

mic dejun

Chorizo ​​de pui și conopidă prăjită cu sos Salza

intermediar

O jumătate de măr și câteva bucăți de brânză cheddar

Masa de pranz

Burger de curcan cu sos aioli, roșii, ceapă și murături

intermediar

Bar de grâu cu ciocolată neagră, sare de mare și caramel

masa de seara

Pui prajit cu rozmarin, lamaie si sparanghel

A treia zi (1699 calorii)

1,5-2 litri de apă pe zi

mic dejun

Ardei iute verde, brânză și ouă fierte cu rucola, 1/8 pepene galben

intermediar

Masa de pranz

Fidea (paste sau taitei) cu dovlecei si pui