Sophie Shoemaker de la Universitatea australiană Flinders îi sfătuiește pe dependenții de ciocolată, dacă vor să-și suprime foamea frenetică de delicatesă maro, să-și imagineze o pădure, scrie „Daily Mail”, citat de BTA.
Numărul funcționează impecabil. Foamea de ciocolată este înrădăcinată în principal în imaginația noastră, spune Shoemaker.
Echipa ei a descoperit experimental că distragerea cognitivă suprimă imaginile și asocierile de delicatețe din mintea noastră, reducând astfel foamea pentru aceasta.
Potrivit oamenilor de știință australieni, este cel mai eficient să vă imaginați o pădure la primul gând al blocului preferat. Astfel, foamea pentru el nu va putea câștiga din ce în ce mai multă putere.
Echipa Flinders University a studiat modul în care gândurile noastre inițiale s-au multiplicat și exagerat în mintea noastră. Experimentele au fost efectuate pe 94 de femei cărora le era foarte foame de ciocolată. Când gândurile lor au fost redirecționate din delicatețe și stimulate de alte imagini - cum ar fi videoclipuri despre o plimbare în pădure, foamea a dispărut.
- Janet Jackson a urmat o dietă de la vârsta de 11 ani, i s-a ordonat - Știri din Burgas
- Urmăriți dieta cu chefir
- De ce visezi ciocolata! sau Zilele bune și rele pentru dieta Arhiva - Forumuri
- Pierderea în greutate garantată fără dietă 3 săptămâni 12 reguli simple minus 5 kg - Burgas în marea de știri
- Dieta fără rezultate Reduceți doar încălzirea! Știri din Burgas, țară și lume