zodiei

Berbec

Berbecii sunt naturi dinamice cu tendința de a participa la diferite competiții și, desigur, un singur scop - de a arăta că sunt cei mai buni. Dietele care oferă un rezultat rapid sunt ideale pentru ei. O dietă adecvată este săracă în carbohidrați, dar bogată în proteine. Această dietă va oferi suficientă energie pentru berbeci pentru a-și atinge obiectivele. Victoria Beckham, ca reprezentantă tipică a zodiacului, are încredere într-o astfel de dietă, dar include o mulțime de sporturi pentru a-și menține silueta subțire și pentru a avea energia de a avea grijă de patru copii, un soț și o carieră de design de succes.
Când vine vorba de sport, Berbecul trebuie doar să își stabilească un obiectiv - voi alerga câțiva kilometri, voi putea ridica câteva kilograme de pe o bancă și așa mai departe. Adăugarea unui concurent nu îl va lăsa singur până nu va atinge obiectivul.

Taurul

Taurul este cunoscut sub numele de gourmet din zodiac. Iubește mâncarea bună în cantități mari, așa că va fi dificil să urmezi o dietă restrictivă. Cheia este să subliniem legumele și fructele - boluri mari umplute cu salată, aromate doar cu puțin ulei de măsline extravirgin și multe fructe pentru desert. Taurii trebuie să-și planifice meniul, astfel încât să știe ce vor mânca în fiecare zi și să nu se împiedice de mâncarea tentantă. Concentrați-vă pe orezul brun, pâinea integrală și nucile crude pentru a vă simți plini și ușori.

zodia Gemeni

Gemenii neobosiți au motto-ul vieții „diversitatea este condimentul vieții”. Le va fi greu să se limiteze la o dietă monotonă, ci mai degrabă vor dori să încerce puțin din toate. Problema cu gemenii este că, pierduți în viața de zi cu zi și făcând cel puțin trei lucruri odată, uită să mănânce sau să mănânce pe jos. Ei trebuie să își construiască obiceiuri alimentare sănătoase, cum ar fi să mănânce în anumite momente ale zilei. În caz contrar, nu au o problemă cu arderea caloriilor, deoarece sunt în permanență în mișcare. Aerobica este foarte potrivită pentru reprezentanții dinamici ai acestui semn zodiacal, precum și pentru jogging în aer liber.

Crab

Adevărat gospodin, Cancerul nu are nicio problemă să ia cina în același loc în fiecare seară, la aceeași oră, și nu doar orice, ci și masa din casa lui preferată. Expresia că dragostea unui bărbat trece prin stomac se referă în principal la reprezentanții masculini ai acestui semn zodiacal. Ei găsesc liniște și confort în mâncare. Îi va fi greu să urmeze o dietă specifică, dar nu are nicio problemă de antrenament, atâta timp cât este altceva decât fitnessul. Înotul și artele marțiale precum Tai Chi sunt o opțiune excelentă.

Leu

Sărbători generoase sunt făcute pentru lei. Au o slăbiciune pentru mâncarea scumpă și de calitate. Dieta lui Pierre Ducan este ideală pentru ei, deoarece include proteine, rutină și obiectivul final. Când vine vorba de sport, leilor le plac disciplinele competiționale pentru a se dovedi și, dacă este posibil, pentru a fi în fața unui public.

Fecioara

Fecioarele par a fi înzestrate în mod natural cu frumusețe și grație. Dieta lor ar trebui să includă alimente bogate în fibre, somon, legume proaspete, fructe și nuci. Acest semn zodiacal controlează sistemul digestiv și nervos, astfel încât corpul zodiacului este sensibil la stres și la alimentele grele. Evitați mâncărurile grase, deserturile exagerat de dulci și alimentele picante, deoarece vă pot lovi în stomac. Pilates evită în mare măsură impactul mare, puterea mare și încărcarea musculară și scheletică grea.

Balanță

Sunt predispuși la vegetarianism și veganism, iar un mare exemplu în acest sens este Gwyneth Paltrow, care s-a născut sub semnul Balanței. Yoga poate deveni o activitate preferată a reprezentanților acestui semn zodiacal. Ei caută echilibru, echilibru și pace interioară în toate. Meniul lor trebuie să fie bogat în calciu și lichide.

Scorpionul

Nu au nicio problemă să urmeze o dietă strictă, deoarece zelul lor de a-și atinge obiectivele este prea mare. Cu toate acestea, punctul slab al scorpionilor poate fi echilibrul hormonal din corpul lor, astfel încât meniul ar trebui să includă pești mai uleioși, cum ar fi somonul și tonul. Când vine vorba de sport, scorpionii sunt pasionați, ușor aprinși, așa că adoră diferite discipline de putere. Boxul, MMA, fitness, chiar și culturismul pot fi printre interesele lor. Iubesc viteza mare, așa că nu vă mirați dacă scorpionul de lângă dvs. are o slăbiciune pentru raliuri sau vă duce din capitală la mare pe vreme negativă.

Săgetător

Arcașii sunt călători. Le place să călătorească și orice fel de activitate care implică ieșirea în afara casei. Tenisul este unul dintre hobby-urile lor, precum și campingul. Dieta adecvată pentru reprezentanții acestui semn zodiacal include alimente picante, mult pește, nuci, orez și semințe. Toate acestea vor încărca shooterul cu energie pentru a continua explorarea lumii.

Capricornul

Aceștia sunt stăpânii autodisciplinei. Respectarea dietei și exercițiilor fizice în fiecare zi nu este o problemă pentru ei. Persoanele născute sub acest semn se bucură de mâncare, dar pot urma orice dietă, atâta timp cât li se promite că le va ajuta să-și atingă obiectivele. Capricornul observă și evaluează totul, atât la alții, cât și la el însuși. El va dori întotdeauna să arate perfect și va face tot ce este nevoie pentru a-l atinge.

Vărsător

Este dificil pentru acest semn de aer să urmeze o dietă sau o dietă strictă. Ei tind să-și satisfacă dorințele corpului în acest moment și să nu simtă vina în legătură cu asta. Prin urmare, este bine să vă concentrați asupra sporturilor mai serioase. Tot ceea ce include alți oameni, precum și ieșirea în aer curat, va fi interesant pentru Vărsător

Peşte

Intuitivi, sensibili și plini de compasiune, peștii au nevoie de un regim care să-i ajute să se simtă mai puțin stresați și mai calmi, nu mai energici. Ghimbirul este foarte potrivit pentru ei, precum și pentru orice alimente mai exotice. Meditația, întinderea, Pilates și yoga sunt extrem de potrivite pentru toți membrii acestei zodii.

.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">