dieta

Capricorn (22 decembrie - 19 ianuarie)

Dieta cu citrice (cu grapefruit)

Dacă există cineva care mănâncă pentru a trăi, în loc să trăiască pentru a mânca, tu ești tu. Aveți mai multă voință decât cel puțin 9 dintre celelalte semne zodiacale din zodiac combinate. Din aceste motive, pentru a începe să slăbești, această dietă este o alegere excelentă pentru tine. Mulți oameni ar evita o dietă bazată pe un singur fruct, cum ar fi ciuma, dar nu vă va deranja. Mai ales că această dietă există de 70 de ani, ceea ce înseamnă că este ceva sigur și dovedit.

Vărsător (20 ianuarie - 18 februarie)

Dieta cu supă de varză

O scurtă lectură a acestei diete și devine clar că este o alegere excelentă pentru oricine este complet pregătit să-și schimbe stilul de viață, nu este foarte lung, este intens și are rezultate rapide. Potrivit multor oameni, această dietă este destul de ciudată, neobișnuită și uniformă - un mod complet nebun de a slăbi. Cheia este că durează o săptămână și este potrivită pentru cazurile în care vrei să te strecori într-o ținută specială pentru orice ocazie. Se bazează pe crearea unei rutine zilnice complet noi, care include mâncare, exerciții fizice și o renunțare scurtă, dar completă la acele mici și tentații tentații.

Pești (19 februarie - 20 martie)

Dieta lui Bob Green

În primul rând - această dietă se bazează pe un control complet - nu numai fizic, ci și emoțional. Ești un semn de apă, ceea ce înseamnă emoții, deci este foarte probabil ca atunci când ești stresat sau nefericit să ajungi la mâncare confortabilă. Această dietă - potrivit fondatorului său Bob Green, te îndeamnă să fii atent la rolul pe care îl joacă sentimentele tale în lupta împotriva pierderii în greutate - și te face să descoperi și să înțelegi inhibițiile emoționale care te împiedică să ai corpul dorit. În plus, Green îți oferă îndrumări pentru exerciții, a căror intensitate ar trebui să crești treptat până nu numai că te obișnuiești cu ele, ci și începi să te bucuri de ele.