dăunătoare

Aderarea la dietele proteice este dăunătoare rinichilor, au spus experții.

Dietele stricte de proteine ​​se dovedesc a fi destul de dăunătoare sănătății. Dietele precum dieta Ducan pot fi foarte periculoase pentru funcția rinichilor, potrivit unui studiu spaniol.

Potrivit studiului, privarea permanentă a corpului de zahăr din fructe și alte substanțe necesare funcției sale normale îi perturbă ritmul normal, relatează BGNES.

Astfel de diete cresc de până la 3 ori riscul apariției pietrelor de calciu la rinichi. Acest lucru se datorează faptului că nivelul de citrat din urină scade. Acest lucru previne cristalizarea sării de calciu și crește nivelul de calciu din urină. Această modificare a proceselor din organism crește de multe ori riscul apariției pietrelor la rinichi.

În urma studiului, oamenii de știință de la Universitatea din Granada, Spania, sfătuiesc persoanele care sunt supuse unui regim strict de proteine ​​să-și monitorizeze mai atent sănătatea.

Consumul de mai multe fructe și legume poate contracara efectele consumului excesiv de carne, ouă și alte alimente bogate în proteine.

Cele mai bogate în alimente proteice sunt carnea și produsele lactate, peștele și fructele de mare, laptele și produsele lactate, ouăle, leguminoasele, nucile și semințele.

  •