Un procent imens de femei este în mod constant chinuit că corpul lor este departe de a fi perfect. Îngustarea propriului corp poate duce la stări proaste, stres și chiar depresie. Această interdependență i-a determinat pe medici să caute legătura dintre nuditate și sănătate.

nuditatea

Rezultatele cercetării au condus la inventarea unei noi terapii - un curs de tratament care are ca scop ștergerea blocajelor și complexelor mentale. Metoda, numită terapia nudului, are ca scop obișnuirea unei persoane cu propriul corp. Iar strategia este să vă scoateți complet hainele cu fiecare ocazie - de exemplu acasă, noaptea, pe plajă.

Creatorii terapiei nud dau exemplul personajelor biblice Adam și Eva, care fără ezitare au demonstrat frumusețea corpului lor. Nu știm cum a fost Eva - subțire sau plină, dar știm că îi plăcea trupul și purta haine nu din propria voință, ci ca pedeapsă. În civilizația modernă, pentru majoritatea oamenilor, corpul gol (străin sau propriu) provoacă rușine și dezgust. Motivele sunt în educație, traume psihologice în copilărie, stereotipuri în societate. Potrivit medicilor, terapia nudului servește la tratarea și prevenirea stresului și a oboselii cronice. Scoțând hainele acasă, scapi de problemele acumulate în timpul zilei. Nuditatea în timpul somnului permite normalizarea stării mentale, ajută la întărirea sistemului imunitar și chiar conform unor studii duce la pierderea în greutate. Lipsa hainelor previne formarea cortizolului - hormonul stresului. S-a constatat experimental că dimineața simțim foame tocmai din cauza cortizolului produs noaptea - și după ce dormim fără haine, ne este mai puțin foame și mâncăm mai puțin pe tot parcursul zilei.

Mulți părinți au observat probabil că copiii lor se dezbracă adesea în timpul somnului - astfel copiii evită supraîncălzirea corpului, ceea ce la rândul său previne acțiunea hormonului de creștere și a melatoninei. Melatonina joacă un rol major în refacerea pielii și încetinirea procesului de îmbătrânire.

Nuditatea joacă, de asemenea, un rol important în viața sexuală a partenerilor. Când corpurile goale intră în contact în timpul somnului, se produce oxitocină, care este responsabilă pentru relațiile armonioase și saturate din cuplu.