Experții sfătuiesc ca mâncarea preferată să fie consumată cu moderare
Respectarea dietei și lipsirea corpului de nutrienți esențiali pot dăuna sănătății și psihicului, a spus Life.
Nutriționiștii și nutriționiștii americani consideră că o dietă strict dozată privează organismul de majoritatea nutrienților și, în cele din urmă, îi afectează starea fizică și mentală.
Analiza a zeci de studii legate de diete stricte a arătat că, pe lângă indicele de masă corporală redus, există și efecte secundare, cum ar fi metabolismul afectat.
În același timp, nutriționiștii americani de renume cred că monitorizarea nivelului de sațietate în ceea ce privește aportul de alimente obișnuite și activitatea fizică ridicată vă permit să obțineți rapid forma fizică ideală fără diete stricte, în care este interzis consumul anumitor alimente.
Potrivit experților, „a-ți asculta” propriul corp, a mânca alimente grase sau sărate fără a mânca în exces sau a abuza de anumite produse este mai important decât să vizitezi cabinetele medicului atunci când încerci să slăbești cât mai repede posibil.
- Hannah Montana a fost o povară mare - urious Curios • știri despre stilul de viață despre stil de viață, diete, sănătate și
- Mănâncă chia pentru o siluetă subțire - Diete - Sănătate
- Mănâncă asta împotriva cheliei - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea
- Sfaturi pentru băutorii de vin - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietă, sănătate și modă
- Faceți narghilea dependență ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete, sănătate