|
Abe, oameni buni, am citit doar lucruri contradictorii. În prezent sunt cetoză (sau cel puțin cred), dar am auzit că a fost periculoasă. Ce ar trebuii să fac? Dacă mă ridic cu carbohidrați, ies din DIU, dacă nu. abe, ce se întâmplă?
În Google cu un cuvânt cheie căutați și citiți. Nu vă fie teamă, atâta timp cât nu exagerați, totul este în limite normale și nu există atât de mult risc - cel puțin asta am învățat din ceea ce am citit.
Știu din experiența personală că menținerea unei stări de cetoză este foarte dificilă. Cumpără panglici și vei vedea singur. Doar ceva mai multă roșie sau un fruct și .
Este posibil să fiți în cetoză și este posibil ca benzile să nu conteze. Ei detectează cetone numai în urină.
În cetoza dumneavoastră, dacă carbohidrații sunt sub 50 de grame (aproximativ vorbind) și nu mâncați excesiv cu proteine.
Cetoza înseamnă pur și simplu arderea grăsimilor în loc de carbohidrați și se realizează cu puțini carbohidrați.
O roșie nu schimbă lucrurile.
Nu sunt foarte obosit că cu 50 de grame de carbohidrați intru în cetoză, cred că este individual. De asemenea, nu știam că aș putea fi în cetoză fără să pătez benzile. Pentru mine 20g. carbohidrații pe zi sunt optimi pentru intrarea în cetoză (cu excepția benzilor și solzilor care cad rapid). 15-20 g carbohidrați sunt foarte ușor de ajuns - 2 salate mari de roșii cu ceapă de 300 g și gata.
Voi spune din nou că cetoza este introdusă cu mai mult. Fâșiile nu detectează cetone în sânge .
Solzii cad mai mult decât diureza, nu grăsimea. Nu există nicio modalitate de a cădea mai mult de 100 de grame de grăsime pe zi. Orice altceva este fantezie dietetică și altă greutate. Corpul nu este o masă solidă.
15-20 de grame de carbohidrați nu sunt nimic și sunt foarte ușor de atins:)
Dragi oameni, slăbiți, nu vă dăunați sănătății, deoarece încercați să slăbiți, vă violați corpul. Cetoza este o afecțiune foarte periculoasă, care poate duce la comă și inteligentă. Corpurile keto se formează prin descompunerea grăsimilor pentru a furniza energie celulelor, atunci când organismul nu are suficientă glucoză. Problema este că schimbați pH-ul (aciditatea) din organism. PERICOLOS E. O slăbire mai lentă decât barso nasochvane kam grobishtata.
Dacă ar duce la comă, jumătate din forumurile sportive păianjen ar fi în comă! Și mi se par destul de vitale.
Există două reguli de viață: 1. Nu vă faceți griji despre fleacuri. 2. Toate lucrurile sunt fleacuri.
Abe, mâncați DOAR carne timp de 4-5 săptămâni, în același timp antrenați-vă din greu și apoi vom vorbi din nou despre cât de inofensivă este această afecțiune pentru corp! Întrucât sunteți la o astfel de dietă, literalmente nu știți ce lume sunteți în. corpul este menținut în modul keto !
Respectul meu profund pentru păianjeni (sunt cu adevărat minunați!), Dar dieta lor nu este ceto, ci săracă în carbohidrați, respectiv nu pot fi vitali:)
Nu cred că este foarte etic să echivalăm toți vizitatorii forumului Spidersport cu NVD, chiar dacă îi trimitem în cetoză. Nu îi cunoaștem pe acești oameni și nu știm ce fac. În al doilea rând, chiar și clienții mei personali vizează foarte rar cetoza vizată. În al treilea rând, cetoza este periculoasă pentru diabeticii de tip 1. De acolo, el își face griji căutând diferența dintre cetoză și cetozacidoză pe Google. Sunt două lucruri complet diferite. Nu este o problemă pentru oamenii sănătoși.
Am mai spus că de multe ori oamenii nu urmează o dietă și sunt încă în cetoză. Creierul și inima sunt adaptate pentru a arde cetone, nu întâmplător.
În ceea ce privește antrenamentul, m-am antrenat doar pe carne, nu am probleme, este o chestiune de adaptare.
Acest lucru nu înseamnă că toată lumea ar trebui să o facă, dar dacă cineva a decis, ar trebui să fie clar că nu este înfricoșător și nu fatal. Nu este nevoie să sperie oamenii.
Salutari:)
| 
