Se pare că zilele în care urechile lui Mike Tyson sunt în mod oficial în spatele lui. Fostul boxer profesionist și campion mondial la categoria grea a devenit vegan, relatează ABC News.
Tyson, care a suferit o dietă vegetariană strictă anul trecut și a slăbit aproximativ 37 de kilograme, oferă o explicație complet rațională și convingătoare pentru decizia sa: „A deveni vegan mi-a oferit o nouă oportunitate de a duce o viață sănătoasă. Eram atât de înfundat de droguri, de cocaină, încât abia mai puteam respira. Am avut tensiune arterială crescută, aproape că am murit, am și artrită. Și imediat ce am devenit vegan, efectul tuturor acestor lucruri urâte a dispărut.
Tyson, în vârstă de 46 de ani, nu a fost întotdeauna atât de entuziasmat de veganism.
„Tocmai am fluturat steagul alb”, a explicat el anul trecut motivele pentru care a urmat dieta și a continuat: „Prea multe celule, prea multe închisori, prea multe procese, prea multe falimente, prea multe femei, prea multe multe sexual boli transmise, prea mult din toate. Sunt obosit ... O să duc o altă viață de acum înainte! ”
Nutriționista Cynthia Sass aprobă dieta Tyson, dar este convinsă că ar trebui să-și aleagă cu atenție alimentele, să obțină cantitățile necesare de proteine, zinc și calciu. Dr. Sass îl sfătuiește să mănânce mai multe fasole, leguminoase și nuci.
„Este o idee bună să combinați plante bogate în fier, cum ar fi spanacul și broccoliul, cu citrice și alte surse de vitamina C, pentru a accelera absorbția fierului din organism”, explică medicul.
Sass susține că a văzut mulți oameni care au decis să devină vegani, dar au început să mănânce doar pizza vegană congelată, înghețată vegană și alte junk food similare.
„Scapi de colesterol și grăsimi saturate, dar pierzi fibre, antioxidanți și vitamine. Nu este chiar sănătos ", explică Sass.
Cu toate acestea, acest lucru nu pare să fie cazul lui Tyson. Meniul boxerului și al celei de-a treia soții Lakia Spicer include multe shake-uri de legume și o cantitate mare de fructe. Și nici o bucată de carne sau o bucată de Evander Holyfield.
- Proprietarul lui Liddle este cel mai bogat german - comentarii pagina 2 - Ultimele știri din
- Partea întunecată a Coreei de Sud Cum este să trăiești în subsolurile filmului Parasite Ultimele știri din
- Somonul și păstrăvul ne ajută să luptăm împotriva astmului - Ultimele știri din
- Amețeli de ce o avem și ce o provoacă Ultimele știri din
- Persoane supraponderale cu mortalitate mai mare din cauza coronavirusului - Ultimele știri din