Un studiu britanic a constatat că tehnicile moderne de slăbire recomandate de stele s-au încheiat cu eșec.

inutile

Potrivit studiului, dieta medie de șoc durează doar 15 zile și 35% dintre participanți au spus că, în cele din urmă, câștigă mai mult în greutate în loc să slăbească, a raportat BGNES.

Dieta lui Dukan, despre care se spune că este urmată de mama lui Kate Middleton, Carol, Jennifer Lopez și Gisele Bündchen, implică restricționarea diferitelor grupuri alimentare și a devenit din ce în ce mai populară în ultimii ani.

În același timp, favoritul vedetelor rămâne dieta Atkins, care include o cantitate mică de carbohidrați și o cantitate mare de proteine.

Cu toate acestea, un studiu realizat de Hovis Wholemeal între 2.000 de femei arată că o dietă echilibrată este cea mai eficientă modalitate de a pierde în greutate pe termen lung.

Aproape jumătate (48%) dintre femeile chestionate au declarat că dietele lor eșuate s-au datorat încercărilor lor de a limita gustările gustoase, iar 33% dintre respondenți au spus că au încercat să excludă pâinea din dieta lor.

Majoritatea femeilor britanice s-au îngrășat la 22 de zile după încheierea dietei și doar o cincime dintre participanți și-au atins obiectivul de a pierde în greutate.

Experții au identificat dieta Ducan de limitare a alimentelor, de calorii și de control al consumului drept cea mai proastă dietă a vedetelor și sunt convinși că nu se bazează pe fapte științifice solide.