târziu

Pentru a slăbi și a deveni subțire într-un timp scurt, kiwi-ul nostru preferat ne va ajuta! Acest fruct acru are un efect cu adevărat uimitor asupra organismului, mai ales dacă îl mănânci în fiecare zi pe stomacul gol. .

Dieta cu kiwi vă va ajuta să curățați rapid corpul, să ardeți excesul de grăsime fără a pierde masa musculară, în plus, veți recâștiga vitaminele epuizate în timpul iernii. Deci, îndrăznește!

Pierderea în greutate cu kiwi

Kiwi conține carnitină naturală - un arzător natural de grăsimi. De asemenea, fructul este bogat în fibre și vitamina C, flavonoide și antioxidanți. În același timp, este sărac în calorii! Este ideal pentru zilele de descărcare: fibrele vă vor ajuta să vă controlați pofta de mâncare.

Este util să consumați un kiwi pe stomacul gol dacă nu suferiți de ulcere gastrice sau gastrită. Unii oameni chiar îl mănâncă cu pielea, care conține, de asemenea, o mulțime de nutrienți și fibre.

Fructul ajută la curățarea intestinelor, iar compoziția sa de vitamine face față excesului de mâncare. Se pare că foarte des apetitul necontrolat rezultă din lipsa anumitor substanțe din organism, precum zincul, care este prezent și în acest fruct de catifea.!

Ziua de descărcare cu kiwi

O dată, maxim de două ori pe săptămână, puteți avea o zi de descărcare cu kiwi. În timpul zilei este recomandat să consumați 6 kiwi și să beți 1,5 litri de iaurt degresat sau iaurt neîndulcit. Sistemul digestiv se odihnește, intestinele sunt curățate și astfel într-o zi puteți pierde până la 2 kg datorită proprietăților miraculoase ale kiwi-ului.!

În timpul zilei de descărcare puteți bea cocktailuri: amestecați iaurtul într-un blender cu kiwi și portocale sau fructe de pădure. Acest lucru va diversifica meniul limitat și ne va ajuta să suportăm restricția de a mânca cu plăcere, în timp ce efectul miracol al curățării corpului este păstrat.!

Dieta cu kiwi oferă rezultate excelente. Vă vom oferi 2 opțiuni, concepute pentru un meniu de 7 zile. Atunci pur și simplu nu vă veți cunoaște în oglindă și doar pentru o săptămână! În acest caz, pierderea în greutate va aduce beneficii organismului doar fără pierderea masei musculare. Este posibil să slăbești cu aproximativ 6 kilograme într-un timp atât de scurt!

DIETA VERDE CU KIWI

  1. Mic dejun
    Faceți o salată din 1 buchet de salată verde, 1 piper, 1 kiwi, 2 ceapă verde. Condimentați-l cu 1 lingură de muștar francez sau suc de lămâie .
  2. Gustare la 2 ore după masă
    Pregătiți un cocktail într-un blender de 1 măr verde, 1 kiwi și 1 banană. Dacă nu puteți face un cocktail, mâncați doar fructe!
  3. Masa de pranz
    Se toarnă 3 linguri de fulgi de ovăz cu un pahar de iaurt, se adaugă o mână de stafide, mandarină tocată mărunt și kiwi. Lăsați nucile să se umfle timp de aproximativ 15 minute și mâncați bomba energetică !
  4. Gustare
    Pregătiți o salată de fructe: 1 banană, 1 măr, 1 kiwi și un pahar de iaurt. Puteți adăuga un vârf de scorțișoară .
  5. Masa de seara
    Fierbeți niște orez brun și faceți o salată bogată! Se amestecă 50 de grame de orez brun gătit cu 1 kiwi, măr sau pere, 1 salată și un pahar de iaurt. Compoziția salatei poate părea ciudată, dar este foarte gustoasă!
  6. Înainte de culcare
    Opțional: puteți mânca 1 portocală sau puteți bea 1 cană de iaurt.

Dieta cu proteine ​​cu kiwi

Fii sănătos și simte-te grozav în propria piele!