Zlatka Dimitrova tocmai a vorbit despre dieta ei

Zlatka Dimitrova i-a întors spatele lui Miro și are acum un bărbat nou în viața ei. Mulți fani o critică, alții sunt de partea ei.

acum

Zlatka Dimitrova slăbește cu o super dietă

Pentru că colega de joacă nu și-a abandonat fiul de la omul de afaceri, ci chiar îl îngrijește cu dăruire.

Dar nimeni nu a uitat cum la câteva luni după ce a devenit mamă pentru prima dată, Black Zlatka a intrat în formă maximă.

Apoi a fost suspectată că a căutat imediat serviciile doctorului Enchev și a suferit liposucție. Numai asta Zlatka negat de a fi reguli.

Zlatka Dimitrova este convins că tocmai de aceea nu s-a culcat niciodată. Singurul ei secret este dieta ei.

Cu ea a slăbit 18 kilograme imediat după sarcină.

Si acum Aur este gata să-i ajute pe adepții săi să intre în formă, indiferent cât de ocupați ar fi.

Dieta ei include cinci mese pe zi. Primul mic dejun este musli și semințe cu iaurt sau apă, precum și fructe.

Vă puteți permite, de asemenea, ouă, nuci și puțină carne de șuncă sau cârnați, dar cu măsură.

Al doilea mic dejun este cam la ora 11. Mănâncă banane, shake de proteine ​​și migdale.

Prânzul este extrem de glucidic, este posibil să nu mâncați carne.

Gustările de după-amiază includ, de asemenea, un shake de proteine, banane și o mână de migdale. Durează aproximativ 15 ore.

Cina nu trebuie să fie mai târziu de ora 20:00. Mâncăm salată și carne, poate fructe de mare. În timpul zilei, asigurați-vă că beți 2-3 litri de apă.

„Uitați de alcool, băuturi răcoritoare, dulciuri, ispite pentru paste și carne și alimente grase.

Trebuie să vă amintiți în această dietă că nu ar trebui să amestecați produsele pentru a le absorbi mai repede.

Cu această dietă am slăbit 18 kg după naștere ”, explică el Zlatka Dimitrova.

Modelul subliniază întotdeauna că nu există niciun beneficiu în urma foametei. Adevărul este doar în alimentația sănătoasă.