Datele Societății bulgare de endocrinologie sunt și mai alarmante - 33% din populația cu vârsta peste 20 de ani este obeză. „Crește odată cu înaintarea în vârstă, este mai mult în mediul rural și mai mult la bărbați”, a adăugat expertul, menționând că aceste persoane sunt predispuse la cel puțin 200 de boli, inclusiv diabet zaharat, boli cardiovasculare, boli ale aparatului locomotor, tulburări de fertilitate, tract biliar, incidența cancerului, Alzheimer, depresie etc.

bulgari

"Obezitatea ucide una din 14 persoane. Omoară mai mulți oameni din lume decât accidentele de mașină, atacurile teroriste și Alzheimer la un loc.", a alertat prof. Kamenov.

La nivel global, obezitatea și excesul de greutate sunt mai dăunătoare decât cele subponderale - persoanele subnutrate recent au devenit mai puține decât cele care sunt subnutrate la nivel mondial, a adăugat el.

În timp ce în Europa de Vest, între 2 și 7% din bugetul pentru sănătate este destinat luptei împotriva obezității, aici problema este neglijată, spun specialiștii. "Majoritatea medicilor subestimează discuția despre pierderea în greutate din cauza lipsei de timp sau a stabilirii unor obiective de neatins pentru pacienți. ", a comentat prof. Kamenov.

Sfatul său este: mestecați de 40 de ori și 10.000 de pași pe zi. „Când mesteci mâncarea de 40 de ori, nu poți mânca repede și a mânca încet este extrem de important”, a subliniat el.

Persoanele predispuse la obezitate ar trebui să-și reducă cina cu cel puțin jumătate și să o retragă cu 3 ore înainte de culcare, de asemenea, să-și sporească activitatea fizică, dar treptat și cu atenție. „Dacă te grăbești în seriile de fitness grele, pot apărea efecte adverse”, a avertizat profesorul și a recomandat consultări cu cardiologi, endocrinologi și alți specialiști.

Problema este deosebit de gravă la copii - Ponderea copiilor supraponderali din Bulgaria este de 13,6%, băieții cu vârste cuprinse între 5 și 9 ani ajungând la 17,1%, iar fetele până la 10,2%, potrivit Federației Mondiale a Obezității (SFA). Printre principalele motive se numără activitatea fizică scăzută, a declarat prof. Arman Postadjian, șeful departamentului de cardiologie de la Spitalul Sf. Anna și le-a recomandat părinților să limiteze utilizarea copiilor lor a computerelor și a internetului și să îi încurajeze să joace sport și să se joace afară.

Părinților li s-a interzis să aducă prăjituri la grădinițe

Legiuitorii au făcut încă un pas către o alimentație sănătoasă. Este asociat cu o reducere a cantității de zahăr pe care e.