Dovlecelul este o legumă foarte utilă, iar nutriționiștii din întreaga lume l-au clasat de mult timp printre cele mai eficiente mijloace de slăbire.
Vasele de dovlecei sunt un mijloc ideal de descărcare sau curățare a corpului. 100 de grame de dovlecei conțin aproximativ 27 kilocalorii și este foarte ușor de absorbit de corp. Fructul acestei plante conține caroten, proteine și vitamine C, B1, B2, B5, E și A și foarte puțin zahăr. În plus, dovleceii conțin acid malic, mult potasiu, calciu, magneziu și fosfor.
Potasiul, care este conținut în această legumă, ajută la eliminarea excesului de apă și săruri de sodiu din organism și ajută la reglarea metabolismului apei-sării. Cu ajutorul dovlecelului apa este ușor excretată din corp.
Această legumă este eficientă și în combaterea celulitei.
Dovlecelul poate fi utilizat în mai multe boli care duc la obezitate. Acestea trebuie incluse în dieta pacienților cu diabet zaharat.
Dieta cu dovlecei este una dintre puținele care nu dăunează corpului uman.
Legumele sunt foarte utile în bolile inimii și ale vaselor de sânge. În plus, întărește perfect sistemul imunitar. Pentru prepararea mâncărurilor cu conținut scăzut de calorii este cel mai bine să utilizați dovlecei tineri cu un miez delicios gustos și semințe moi.
- După ce Adele și Rebel Wilson sunt pe drumul spre slăbire! Vedeți cât de mult s-a schimbat actrița acum -
- Ruslan Maynov a dezvăluit doar trei săptămâni cu acest amestec și nu te vei recunoaște în oglindă! (Uite
- Este greu de crezut, dar acesta este moștenitorul legendarei Volga! Vedeți cât va costa acesta
- Usturoi și apă Nu o să crezi câte boli te vor scăpa!
- Miracol - măști și infuzii pentru părul uscat rețete simple și utile • Aveți grijă de dvs. și de părul vostru