recenzii
Cum să scapi de „acele” 5 kilograme de greutate în exces? Iată ce faceți greșit, dieta zilnică, antrenamente intense și poate fi cheia pentru pierderea în greutate cu succes, așa cum au remarcat experții, care oferă sfaturi despre cum să reușiți și fără probleme să obțineți o linie subțire, o persoană deja supraponderală, care poate face grătar cu succes, dar în nici un caz nu pot atinge greutatea corporală ideală sau aproape toată viața, aveți câteva kilograme în plus, totuși, un stil de viață și obiceiuri sănătoase? În procesul de slăbire, se întâmplă adesea ca după o slăbire reușită, în ciuda faptului că este încă la dietă, greutatea nu va „scădea”. Citeste mai mult: www .DrFarin.bg

Compoziția Dr. Farin, cum se ia, cum se folosește

Atunci când compoziția alimentară Dr Farin încetează să mai funcționeze compoziția - există mai multe motive pentru apariția modului de a lua așa-numitul platou cum să luați pierderea în greutate cum să folosiți greutatea. Corpul nostru are capacitatea unică de a regla, astfel încât mușchii se adaptează foarte repede la modul în care este folosit pentru regimul de antrenament, corpul începe să piardă mai puțină energie pentru aceleași acțiuni, a spus o vacă sănătoasă. O soluție este creșterea activității fizice. Dacă totuși au venit în fiecare zi timp de 30 de minute, ar trebui să creșteți activitatea timp de 45 de minute. Un alt truc, de câteva ori pe săptămână, aruncă o activitate nouă, de exemplu, mersul cu bicicleta.

O serie de studii au arătat că exercițiile fizice înainte de micul dejun, pierderea mai eficientă a grăsimilor în ceea ce privește exercițiile fizice se produce numai după prima masă pe tot parcursul zilei.

În plus, există un ritm de antrenament care combină antrenamentul de forță cu ajutorul cântarelor cu echipamente de exerciții care alternează într-o perioadă scurtă de timp, consumă o cantitate mare de energie și construiește masa musculară, iar pentru acest tip de antrenament mușchii sunt mai dificil de adaptat, - implicând. Miriam, continuând procesul de slăbire. El spune că, dacă există o săgeată pe cântar, susține opinia că, pentru a atinge greutatea dorită, trebuie adaptată o dietă: - dacă valoarea energetică a copilului este încă de 1800 de calorii, noua dietă ar trebui să fie de 100 de calorii sau mai puțin, sau 1.700 de calorii. Un ajutor suplimentar poate oferi proteine ​​în dietă. Este recomandat dintr-o anumită cantitate de carbohidrați din meniul dvs. să înlocuiți alimentele bogate în proteine. www .DrFarin.bg

Opiniile lui Dr Farin - forum, comentarii, recenzii

De exemplu, 1 doctor Farin recenzează o felie de pâine, 25 de orez, 25 g de paste de forum pentru recenziile de la Dr. Farin înlocuiește 80 g de pui de forum, 100 g de brânză proaspătă, un comentariu mare de ou fiert tare, 100 g de pește. Proteine, recenzii care au arătat prin efect, adică. comentariile lor de digestie înseamnă recenzii cu un consum mai mare de energie și, în plus, forumul este o proteină care vă poate ajuta să recenzii și ceai verde, și să comentați condimente proaste, cum ar fi chili, sandvișuri.

imagine ce fac greșit?

Unul dintre principiile de bază ale greutății corporale corecte, a dietei obișnuite, a notelor, a nutriționistului ... deci dacă încercați să pierdeți câteva kilograme în plus și credeți că dieta este echilibrată și este implicată în mod regulat în activitate fizică, nu pe tot parcursul zilei pentru o perioadă lungă fără alimente, dar mâncarea are o descoperire în primele trei și două de mai jos: - Nu iau micul dejun, ci pentru cel mai mare și cel mai mare aport alimentar de până la 15 ore. Cina trebuie să fie ușoară și poate fi folosită timp de două până la trei ore înainte de culcare. Este foarte util să vă monitorizați aportul zilnic de calorii și să vă mențineți în formă dieta zilnică, pentru a determina numărul exact de calorii care sunt infuzate și calea către întreruperile de curent, greșeli precum aportul ridicat de grăsimi din dietă sau aportul insuficient de proteine. Exerciții mai intense Basic Marino, profesor și antrenor personal de fitness, notează că la început există întotdeauna mult mai mult, iar apoi, suntem la un nivel superior, este mai lent. www .DrFarin.bg

Prețul Dr. Farin

La început, este mai ușor, iar dr. Farin prețul când ajungem la un anumit platou, atunci trebuie să faceți o schimbare în pregătire, prețul ordinii exercițiilor, cantitatea de acces, repetări etc. Trebuie să provoace un șoc în organism răspunde, așa că vrea să meargă la prețul noilor cereri și modificări în bine. De asemenea, puteți schimba exercițiile, care ar trebui să fie progresive și mai grele în ceea ce privește intensitatea și sarcina.

Dacă sursa de alimentare este bine construită, nu trebuie să schimbați nimic ", a spus Marino Basic. >> Dacă aveți probleme cu formula "beți mai puțin, mișcați mai mult" înfrângere pură >> folosind această persoană de antrenament doar o lună Trucuri psihologice pentru scăderea în greutate Igor, un psiholog sportiv, explică faptul că principala greșeală pentru mulți oameni care nu numai suficient cu câteva kilograme mai puțin pentru a atinge greutatea ideală - adică, de regulă, cu cât sunt mai puține obstacole care nu sunt gata să intervină, cel mai adesea este o greșeală care crede că nu este atât de importantă și eliminarea ei nu le va rezolva problemele . În cazul în care găsiți obstacole și, când treceți peste aceste obstacole, treceți peste personalitate și este important pentru dvs., veți face schimbări atât de îndelungate. În acest moment, când este nevoie de ceva în afara mea, vă întrebați, este cu adevărat acum și puteți petrece 5-10 minute? Încerc să mă comport și, de fiecare dată când vă aflați într-o situație similară, repetați procedura. În timp, puterea ta alimentară va fi mai mare și ar trebui să fie mai mică sau chiar mai mică. www .DrFarin.bg

Dr. Farin în farmacii, comandați de unde să cumpărați

Desigur, mulți doctori Farin din farmacii jurnal exact de nutriție, activitate fizică și aportul de lichide la fiecare mușcătură, și în farmacie la ora exactă care, în ordinea de data aceasta, când a avut loc comiterea infracțiunii am convenit. Când apare o farmacie, frecvența și natura problemei, există posibilitatea de a o rezolva. Interesant este faptul că persoanele care scriu într-un jurnal unde să cumpere sunt mai eficiente pentru a slăbi decât cei care nu văd. Există câțiva lucrurile pe care puteți încerca să le vedeți imediat nu sunt permise înainte, în timpul și după mese. Înainte de mese este necesar să se evite cumpărarea și pregătirea mâncării. Mâncați întotdeauna în același timp și în același loc și lăsați altceva pe farfurie. După ce ai mâncat, ridică-te imediat de la masă și aruncă firimituri, dacă este posibil.

Iată cum să slăbești și să nu pierzi „bunul simț”, milioane de oameni din întreaga lume să lupte împotriva aceleiași probleme și să se deprime, deoarece nu pot atinge obiectivul. Nu are sens pentru că vrei să slăbești. Ați decis să luați în sfârșit acest război și să scăpați de kilogramele în plus? Și când te duci? Credeți că nu este posibil ca, dacă renunțați prea mult, pentru că ați pătruns în piatră de moară că copilul vă este foame și nu aveți timp să întindeți un meniu sănătos? www .DrFarin.bg

Dr. Farin bulgaria, original

În acest caz, Dr. Farin Bulgaria, acesta este textul pentru dumneavoastră. Milioane de oameni originari din întreaga lume se luptă cu Bulgaria pentru aceleași probleme și devin deprimate pentru că nu sunt în măsură să își atingă obiectivul. Nu are sens - doar slăbești degeaba. Pentru început, cel mai rău lucru pe care îl puteți face este să faceți imediat un antrenament greu la sală și să purtați diete extreme.