greutatea

Dacă urmați o dietă cu ceai verde, ați putea pierde aproximativ 10 kg într-o lună.

De obicei, o dietă cu ceai verde este urmată timp de o lună, iar rezultatul este pierderea în greutate de aproape 10 kilograme.

Această dietă cu ceai verde nu este pentru toată lumea! Nu este potrivit pentru persoanele cu probleme digestive precum gastrită, ulcer, colită. Trebuie avut în vedere faptul că cantitatea mare de ceai verde care se bea în timpul dietei conține cofeină.

Regimul dietei actuale cu ceai verde este simplu: este necesar să beți aproximativ un litru de ceai verde în fiecare zi - cald sau rece.

Sfaturi pentru prepararea ceaiului verde oferă rozali.com:
- se fierbe cu apă fierbinte, dar nu clocotită, se lasă 3 până la 5 minute și se strecoară;
- 2 lingurițe se adaugă la 200 ml de apă. ceai verde, deoarece cantitatea mai mică nu dă concentrația necesară;

- Frunzele de ceai sunt depozitate într-un recipient de sticlă cu un capac etanș, deoarece absorb rapid aromele laterale. În plus, depozitarea necorespunzătoare duce la pierderea de substanțe nutritive în ceaiul verde.

Dieta cu ceai verde este că vă permite să mâncați o varietate de alimente. Prin urmare, nu există o foame puternică pentru un anumit produs care a lipsit mult timp din meniu.

În timpul dietei cu ceai verde este permis, de asemenea, să mănânce:
- carne și pește, dar preferabil fierte;
- laptele și produsele lactate precum brânza sunt bine să fie desalinizate;
- ouă, fructe și legume.

Este important să nu beți ceai verde în timpul meselor. Se ia constant proaspăt preparat - cu o jumătate de oră înainte sau după masă.

Dieta cu ceai verde este mai ușor de urmat la sfârșitul primăverii și verii, deoarece ceaiul, fructele și legumele potolesc cu ușurință sete și foamea pe timp cald.

Ceaiul verde conține o mulțime de vitamine care hrănesc organismul tot timpul și nu obține beriberi.