metabolice

Instrumente
Font
    Marimea fontuluiMod implicit
  • Mod citire

Partajare

Dr. Gergana Georgieva este endocrinolog la Spitalul și Centrul Medical Svilengrad I. A absolvit medicina la Universitatea Tracică din Stara Zagora în 2001. S-a specializat în „Medicină internă” în 2009 și „Endocrinologie și boli metabolice” în 2013. Noi întâlnește-l pe Dr. Georgieva la mijlocul verii, când mulți oameni se angajează într-o bătălie dificilă cu greutatea. Iată ce a spus ea despre alimentația sănătoasă, dietele și stilul de viață:

- Dr. Georgieva, vara mulți se grăbesc să slăbească câteva kilograme în plus. Cum să navigați în oceanul dietelor?

- Eu personal nu cred că vara ar trebui să ne provoace să urmăm diete pentru a avea un aspect bun, dar este într-adevăr un fapt. Mereu le-am spus cunoscuților și pacienților supraponderali că trebuie să se gândească mai întâi la sănătatea lor și abia apoi la aspectul lor. Nu este de dorit să mergeți la cealaltă extremă - o tulburare mentală severă de alimentație. Pentru mine, dieta este echivalentă cu o dietă sănătoasă și nu trebuie să fie sezonieră, ci trebuie urmată sistematic. Este bine să monitorizăm persistent și responsabil când și ce mâncăm. Nu cred în nicio dietă strictă - fructe, legume etc. Sunt împotriva restricțiilor clare, sunt periculoase. Totul ar trebui să fie cu măsură.

- Care sunt cele mai frecvente greșeli care se fac atunci când mănâncă?

- Cele mai frecvente greșeli constau în faptul că oamenii urmează dieta cunoscuților și a prietenilor și se grăbesc la noi diete pe internet care nu le sunt potrivite, indiferent dacă au ajutat sau nu pe cineva să slăbească. Dieta este un program strict individual. Încercările de a urma o dietă în diferite regimuri au adesea așa-numitul efect „yo-yo”. Trebuie să fim conștienți de faptul că acumularea de kilograme în plus este rezultatul importurilor mai mari de energie în detrimentul costurilor.

- Unul dintre cele mai senzaționale regimuri de slăbire din acest moment este cel al femeii de afaceri Vanya Chervenkova - timp de două zile se mănâncă doar cartofi, următoarele două - doar pui, apoi doar salate. Ce crezi despre el?

- În general, susțin dietele care nu afectează negativ sănătatea, dar tonifică pacientul și îl fac fericit. Mulți dintre cunoscuții mei au încercat dieta Vanya Chervenkova și au obținut rezultate bune.

- Negi dietele drastice. Ce reguli dietetice le recomandați pacienților dumneavoastră?

- Trebuie să facem sport pentru a fi subțiri?

- Cu siguranță trebuie să facem mișcare pentru a fi sănătoși. Nu ar trebui să subestimăm calitatea alimentelor. S-a dovedit că nu numai dieta, ci și activitatea fizică moderată și sporturile în aer liber sunt necesare pentru a reduce greutatea corporală.

- Există așa ceva: „Orice aș face, nu pot slăbi”?

- Mulți pacienți cu obezitate extremă fără tulburări de boală susțin că aderența la un regim nu are niciun efect. La fel ca în orice afecțiune, există specialiști, iată locul nutriționiștilor - aceștia oferă îndrumări cu privire la ce să facă cu fiecare individ, deoarece dacă ar fi același lucru pentru toată lumea, probabil că ar face-o mai mulți oameni și ar arăta fantastic. Doar că pentru fiecare persoană ceea ce trebuie să facă pentru a slăbi este diferit.

- Obezitatea duce la o serie de alte boli, dintre care una este diabetul. Aveți date despre câți oameni din Svilengrad și Lyubimets suferă de această boală?

- Nu am statistici privind diabeticii din regiune. Dar rata bolii nu este atât de rapidă la pacienții care au fost studiați în mod activ. Este de dorit să căutați în mod activ pacienți cu diabet și să studiați grupurile de risc pentru diagnosticarea precoce și prevenirea complicațiilor bolii. Diabetul este ucigașul tăcut, nu doare și pacienții mor în principal din cauza infarctului și a accidentului vascular cerebral.

- Care este cea mai mică vârstă a unui diabetic în cabinetul dumneavoastră?

- Copiii cu diabet sunt examinați de endocrinologi pediatrici și își vizitează medicul lunar. Cel mai tânăr pacient al meu are 12 ani și vizitează în mod regulat o clinică specializată în endocrinologie pediatrică.

- Se știe că diabetul este o boală insidioasă. Care sunt motivele pentru aceasta și ce prevenire ar trebui efectuată?

- Lucrul insidios este că începe în liniște - în special așa-numitul al doilea tip de diabet, care este diabetul în masă, afectează 90% din populație. Începe fără simptome clare, treptat. De ani de zile, este posibil ca oamenii să nu aibă nici o idee că sunt bolnavi, până când brusc au un nivel ridicat de zahăr din sânge, cu toate consecințele care sunt foarte grave - în special legate de riscul cardiovascular, boli de rinichi, ceea ce duce la dializă și la apariția complicațiilor oculare care duc chiar la la orbire. Principala prevenire este lupta împotriva stilului de viață stagnant, a alimentelor bogate în calorii și a obezității. Este important să știm că fumatul nu trebuie neglijat. Ar trebui să fie redus lateral, deoarece la diabetici este inamicul № 1. Alcoolul este, de asemenea, exclus din meniul diabeticilor. Este de două ori mai mare în calorii decât alte alimente. Pentru diabetici există norme - 30 g de concentrat, 200 g de vin alb și 330 ml de bere. Să ne clarificăm că rația este pe zi, nu pe recepție.

- Cu ce ​​alte boli, flagelul generației actuale, te confrunți în viața ta de zi cu zi ca medic?

- Întâlnesc diverse patologii. În ceea ce privește bolile endocrine, bolile tiroidiene nu trebuie subestimate. Multe sisteme depind de funcționarea sa normală. Glanda tiroidă este „conductorul” din corpul nostru.

- Care este cel mai interesant/distractiv caz cu pacientul dumneavoastră?

- Întâlnesc o mulțime de oameni interesanți în fiecare zi. Există multe cazuri, dar nu le pot clasifica în niciun fel. În ultimele zile, am consultat un pacient care a fost supus multor teste și consultații, dar care nu fusese diagnosticat. Hipotiroidismul - funcția tiroidiană redusă - nu a fost permis. Am dovedit boala, am început tratamentul și foarte repede lucrurile au revenit la normal.