Unde a dispărut Apollo?

În timpul tinereții, aproape toți bărbații sănătoși formează o figură sportivă - umerii sunt mai largi decât coapsele, mușchii sunt uniform dezvoltați, aproape că nu există exces de grăsime. Cu toate acestea, odată cu vârsta, se schimbă foarte mult. Apare o burtă bombată, mușchii umerilor se lasă, coapsele cresc, figura seamănă tot mai mult cu femela. Pentru a descrie aceste modificări, există un diagnostic de hipogonadism legat de vârstă, ceea ce înseamnă o scădere a producției de hormoni sexuali masculini. Da, schimbările figurii masculine se datorează nu numai culcării pe canapea sau prea multă dragoste pentru bere și mâncărurilor grase, ci și proceselor misterioase din organele endocrine. Iar cel mai activ rol îl are testosteronul.

obezității

Rolul testosteronului

Testosteronul este un hormon sexual masculin major (androgen) produs în testicule. Determină caracteristicile sexuale secundare, reglează funcția organelor genitale masculine. Structura chimică este un steroid anabolic, deci este responsabilă pentru menținerea masei musculare și arderea grăsimilor.

Producția de testosteron crește de la începutul pubertății și atinge apogeul la 25-30 de ani. Mai târziu, la bărbații sănătoși, testosteronul se micșorează cu 1-2% pe an, până la vârsta de 80 de ani atinge 40% din nivelul unui bărbat de 25 de ani.

În obezitate, hipertensiune arterială, boli ischemice ale inimii, diabet și alte boli, precum și medicamente constante, apare un cerc vicios. Acestea cauzează niveluri mai scăzute de testosteron mai rapid, iar reducerea acestuia agravează evoluția bolii.

Nivelurile de testosteron determină funcționarea practic a tuturor organelor corpului masculin. Speranța de viață a bărbaților cu niveluri scăzute de testosteron este mai scurtă decât cea a bărbaților cu niveluri normale. În ultimii 10 ani în medicină a existat o reală reevaluare a punctelor de vedere cu privire la țesutul adipos. Astăzi este considerat un organ al sistemului endocrin, iar excesul său ca factor care afectează negativ nu numai metabolismul, ci și producția de testosteron. S-a demonstrat că la toți bărbații obezi există o scădere relativă sau absolută a nivelului de testosteron, fără normalizare, la care este imposibil de tratat obezitatea.

Adevăruri simple

Fiecare om este obligat să cunoască semnele simple că nivelul de testosteron este amenințat. Cumpărați un centimetru simplu de cusut. Excesul de greutate se acumulează neobservat. Dar dacă talia depășește 94 cm, există obezitate. Dacă a crescut mai mult de 102 cm, pe lângă obezitate, există cel mai probabil un deficit de testosteron.

Observațiile pe termen lung ale oamenilor de știință și ale medicilor asupra stimei de sine ale pacienților obezi au arătat că persoanele obeze se îmbolnăvesc mai des decât persoanele cu greutate normală. S-a dovedit acum că obezitatea nu este doar o problemă cosmetică, ci și o boală periculoasă. Este inevitabilă hipertensiunea arterială, tulburările metabolismului grăsimilor și carbohidraților, chiar și diabetul. Dintre bărbații obezi, mortalitatea prin boală coronariană este de 4 ori mai mare, iar riscul de accident vascular cerebral este cu 38% mai mare.

Care este vina țesutului adipos

Se credea că țesutul gras depus în corpul uman era un depozit de energie, stocuri pentru zilele ploioase. Acum știința a respins aceste opinii, în orice caz pentru bărbați. Problema este că în țesutul adipos hormonii sexuali masculini testosteronul și androstenediolul sunt transformați în femei - estradiol și estriol. Acest lucru duce la scăderea nivelului total al hormonilor sexuali masculini din sânge.

În plus, celulele adipoase sintetizează alte substanțe biologic active, în special hormonul leptină, care se numește „hormonul foamei”, care afectează metabolismul. Pe măsură ce țesutul adipos crește, crește și producția de leptină. La rândul său, reduce și nivelul hormonilor sexuali masculini din sânge. Multe studii au arătat o relație inversă între nivelurile de testosteron și circumferința taliei la bărbați, cu cât talia este mai mare, cu atât este mai puțin testosteron în corp.

De ce strică personajul?

Odată cu înaintarea în vârstă, mulți bărbați își schimbă caracterul, lucru adesea plâns de femei. Și testosteronul este de multe ori de vină. Atunci când lipsește, apar întâi tulburările psiho-emoționale - iritabilitatea, nervozitatea, memoria și atenția se deteriorează, somnul este deranjat, starea de spirit scade. În plus, omul obosește mai repede, somnolent în mod constant.

Testosteronul joacă, de asemenea, un rol imens în viața socială a unui bărbat. Nivelul său sanguin crește după o victorie reținută, după o soluție reușită la orice problemă. Sentimentul de satisfacție și starea de spirit veselă care îmbrățișează câștigătorul încetinește formarea hormonilor de stres, asigurând realizarea victoriei.

Bărbații cu niveluri mai ridicate de testosteron nu numai că au mai mult succes, dar au nevoie și de niveluri mai ridicate de testosteron pentru a-și menține activitatea, în conformitate cu norma individuală. Scăderea nivelului său duce la scăderea capacității de muncă, la letargie și apatie, interes redus pentru recreere activă, lipsă de aspirații la locul de muncă și viața personală, rezistență redusă la stres. Dacă vrei din ce în ce mai mult să te întinzi după ce ai mâncat, să te întinzi pe canapeaua din fața televizorului în loc să faci sport și să te întâlnești cu prietenii, în loc să te odihnești activ - acesta este un semn al nivelului scăzut de testosteron.

Deficiența sa reduce forța și masa musculară, provoacă dureri la nivelul spatelui inferior și al articulațiilor, perturbă ieșirea de urină (flux slab, impulsuri nocturne, urinare frecventă), mărește sânii. La niveluri scăzute de testosteron, eficacitatea exercițiului fizic va tinde la zero. Bărbații cu supraponderalitate și niveluri scăzute de testosteron, chiar și cu exerciții fizice intense, pot pierde doar 1-2 kilograme. Pierderea în greutate suplimentară nu merge, antrenamentul greu nu ajută. Și anume, testosteronul are un efect puternic de ardere a grăsimilor și fără normalizarea sa de a pierde în greutate este adesea complet imposibil.

În plus față de aceste probleme, există dificultăți de natură intimă, scăderea dorinței sexuale, disfuncție erectilă, ejaculare, infertilitate.

Ce trebuie făcut în obezitatea masculină?

Deci, dacă circumferința taliei a ajuns la 94 cm, trebuie să vă gândiți. Orice dincolo de această cifră este obezitatea abdominală - o depunere extremă de grăsime în abdomen. Ar trebui să înceapă cu o schimbare a comportamentului alimentar, nu pentru o perioadă scurtă de timp, ci pentru totdeauna.

Medicii nu vă recomandă să începeți singuri o dietă strictă. O astfel de dietă este un stres serios pentru organism. Când după sfârșit și reveniți la o dietă normală fără să mâncați în exces, corpul va recâștiga rapid greutatea pierdută și multe altele. Pentru aceasta este necesar să consultați un medic. El va stabili nivelul de testosteron din sânge, nu numai că va recomanda cum să mănânci, dar va prescrie și tratamentul necesar.

Sângele pentru a determina nivelul testosteronului total trebuie administrat între orele 7-11. Nu există o normă general acceptată pentru o limită inferioară. Cu toate acestea, există o opinie generală în medicină că, dacă nivelul testosteronului total este mai mare de 12 nmol/l, terapia de substituție cu testosteron nu este necesară. Medicii cred că va avea un efect pozitiv la un nivel total de testosteron sub 8 nmol/l.