Imaginându-ți o trambulină, îți amintești probabil copilăria ta și cât de distractive pot fi minutele petrecute pe ea. Abia atunci îți vine în minte că instalația este de fapt o parte obligatorie a gimnasticii profesionale.

corp

Cu toate acestea, fiziologul american James White a fuzionat săriturile pentru plăcere și sporturi profesionale și a creat Fit Jumping - un program de antrenament zilnic și de formare rapidă. Pe lângă rezultatul benefic asupra corpului, White demonstrează asta

sărind pe

20 de minute în fiecare zi

încetinește procesul

de imbatranire

A făcut-o în timpul unui experiment din California, în care un grup de femei pasionate cu un stil de viață pasiv au început să se angajeze în trambulină. După câteva luni, s-a stabilit că pierduseră kilogramele în plus, nu mai aveau saci sub ochi și aveau mai puține riduri.

Fit Jumping poate fi asistat de oricine vizitează sala de sport și orice alt sport amator. Activitatea nu necesită pregătire specială sau echipament. Tot ce aveți nevoie este o trambulină, care este asigurată de sala de sport unde vă antrenați. În fața fiecărui vizitator există un aparat mic, suficient de mare pentru a se potrivi exact corpului dumneavoastră. Timp de o oră faci diverse exerciții, sărind sau sprijinindu-te pe echipament cu ajutorul unui instructor.

Un fapt curios este că 30 de minute de alergare pot fi înlocuite cu 10 minute de sărituri pe trambulină. În același timp, nu veți avea sarcini înainte pe articulațiile genunchiului și pe coloana vertebrală.

Pegylyapnite yppazhneniya na batyt

ei încurajează activul

otctpanyavane na

toxine din organism,

pe care le acumulăm datorită modului de viață stabilit. De-a lungul anilor, au avut un efect devastator asupra noastră. Experții spun că saltul garantează mișcarea corectă a limfei, care elimină toxinele.

Într-un timp foarte scurt veți putea să vă formați, să întăriți coloana vertebrală și articulațiile, precum și să scăpați de picioarele plate. Veți dezvolta coordonare, flexibilitate și rezistență.

În afară de toate celelalte aspecte pozitive, Fit Jumping oferă și multe emoții pozitive, deoarece nu este deloc plictisitor. Probabil de aceea atât de multe vedete de la Hollywood sunt o distracție preferată. În interviul său, modelul de vârf Heidi Klym recunoaște că, ca principal antrenament pentru menținerea unei forme excelente, ea alege saltul baty și al lumii. Aceasta este

una dintre favorite

cpoptove și pentru

Alexandru

Ambiţie

Kim Kardashian a încărcat o fotografie pe contul ei de Instagram, în care a sărit pe o trambulină în curtea conacului ei. O face cu surorile sale și cu mama lor. Beyoncé a făcut același lucru, dar în imagine s-a arătat și fiica lor cu rapperul Jay-Z - Blue Ivy Carter, care se pare că se menține în formă cu ea încă de la o vârstă fragedă.

În acest stadiu, Fit Jumping este încă în curs de intrare în Bulgaria. Sportul a început să fie practicat în țara noastră cu profesori autorizați cu doar mai puțin de un an în urmă. Din acest motiv, este încă disponibil în foarte puține locuri.

Altele decât Revitalizarea

Corul publicului din Sofia a cântat alături de Juan Diego Flores

În ultimul act al operei „Turandot”, care începe cu celebra arie a prințului Calaf Nesun Dorma, există un cor feminin din culise - oamenii din Beijing își plâng soarta pe fundalul ariei

Apple produce filmul lui Napoleon al lui Ridley Scott cu Joaquin Phoenix

Platforma de streaming Apple va produce „Kitbag” -ul lui Ridley Scott („Soldier Bag”), dedicat lui Napoleon Bonaparte, care îl va interpreta pe Joaquin, câștigătorul Oscarului.

Au vândut o carte de benzi desenate Batman din 1940 pentru peste 2,2 milioane de dolari

Un benzi desenate Batman din 1940 a fost vândut pentru un record de 2,2 milioane de dolari la o licitație găzduită de Heritage Auctions.

Desenul de benzi desenate Tenten s-a vândut în valoare record de 3,175 milioane EUR (Video)

Desenul lui Erge pentru coperta benzii desenate „Lotus” pentru Tenten a fost vândut la licitație, a raportat AFP. Cumpărătorul este un colecționar privat, specificat de casa de licitații „Arcurial”

Recunoscători și mândri, Georgi Mamalev și Anya Pencheva către medicii din prima linie

Vedetele Teatrului Național au prezentat echipei „Sofiamed” cu diplome, le-a returnat cu un tort și bomboane Doi dintre cei mai iubiți și talentați actori ai noștri - Anya Pencheva și Georgi Mamalev