Nu înțeleg foarte mult acest argument etern, dar, din moment ce sunt vegetarian de naștere, care a slăbit mult cu Dukan, nu pot să nu intervin. Vă puteți imagina cât de disperat trebuie să fi fost un bărbat care nu mâncase niciodată carne pentru a încerca asta? Ei bine, am avut un efect uimitor, am reușit să slăbesc aproape atât de mult cât îmi doream, mi-a fost foarte greu, am subliniat foarte des alte proetine în afară de pui. Am fost urmărit tot timpul de un medic pentru că am și probleme cu rinichii.

pagina

Așa că am vrut să slăbesc și am reușit, dar totuși cred că această dietă este dăunătoare. Când am început-o, m-am gândit la același lucru, dar scopul meu era să slăbesc și da, Dukan mi s-a părut cea mai acceptabilă opțiune, în comparație cu diferite pastile sau foamete, pe care le consider și dăunătoare. Cred într-o dietă echilibrată și sănătoasă combinată cu sportul, care, totuși, se dovedește a fi himera deceniului nostru din mai multe motive. Încă îmi caut drumul spre asta și între timp mi-am recăpătat o parte din greutatea pierdută prin Ducan.

Dar de ce cred că este dăunător?

Excluderea grăsimii pentru o perioadă foarte lungă de timp conform medicinei clasice este un lucru rău. Consumul a mai mult de 2 litri de apă pe zi este periculos pentru rinichi. Restricționarea strictă a absolut oricărui carbohidrat (cu excepția tărâțelor) pentru o perioadă lungă de timp este periculoasă. Aderarea la regim timp de un an, de exemplu, și apoi mâncarea unei singure prăjituri te duce mai întâi la o dorință acerbă de mai mult (și foarte puțini oameni au o voință atât de puternică de a se opri) și, desigur, afectează imediat greutatea. Și astfel, pentru mulți oameni, a treia și a patra fază se transformă într-un cerc vicios - un exces de galici, apoi în loc de doar o zi de proteine, devin două. Nu vorbesc despre fetele care scriu în subiect, ci despre oameni din afara bgmama. Faptul este că Dukan te bea și, atunci când începi să ingerezi alte alimente, această beție dispare, cel care pierde începe să chinuiască, să se legene între ispită și dorința de a recâștiga slăbiciunea. Eu personal nu m-am putut descurca și am renunțat.

Și despre ceea ce mâncau anticii - în funcție de locul de reședință, unii mâncau carne, alții rădăcini și fructe. Majoritatea oamenilor interesați de antropologie știu că coapsa dinozaurilor în fiecare zi, bătută cu un liliac, este în mare parte doar un mit. .

Principala problemă nu este nici carnea, nici cartofii, ci toate acele lucruri din pachete și pachete de vid - sunt nesănătoase. În caz contrar, fiecare poate pierde în greutate după dorință, dar să nu pretindă că restricționarea grupurilor de alimente este utilă (spun grupuri pentru ca cineva să nu-mi răspundă să mă mănânce pizza și să tacă).