După alimentația excesivă de Crăciun și Anul Nou, durează aproximativ trei luni pentru a-ți recâștiga silueta, au calculat nutriționiștii.
Prânzul de Crăciun și cina de Anul Nou sunt destul de hrănitoare și bogate în calorii, ceea ce poate afecta o cifră bună. Cele mai mari efecte se văd de obicei în jurul taliei și șoldurilor.
Un nou studiu arată că kilogramele în plus câștigate în timpul sărbătorilor se pierd doar primăvara, relatează BGNES. În preajma Crăciunului, nutriționiștii au estimat că femeile au depășit aportul caloric recomandat cu aproximativ 115%, iar bărbații cu 92%.
3/4 dintre respondenți recunosc că mănâncă prea mult în vacanță, deși își dau seama că supraalimentarea afectează nu numai aspectul, ci și sistemul digestiv în ansamblu. Pentru a evita consecințele rele, mâncați încet și cât mai moderat posibil.
Dieta după sărbători trebuie să fie ușoară și echilibrată. Nu luați niciodată o dietă de foame după Crăciun, pentru că nu va duce la nimic bun.
- Culorile curcubeului; dieta pentru purificare după sărbători - Tialoto
- Această supă a salvat figura Salmei Hayek după naștere
- După trei operații, bolnavul de cancer mănâncă din nou prin gură
- Luminile boreale luminează locuri neobișnuite după o furtună magnetică - Curios
- Trei măști ușoare de păr care te vor transforma în doar o oră - Curios