Echilibrul alcalin-acid (aciditatea corpului) este unul dintre lucrurile la care corpurile noastre sunt deosebit de sensibile. Unitatea de măsură pentru alcalinitate sau aciditate se numește indicele potențial de hidrogen. PH-ul hidrogenului este o măsură a cantității și a activității ionilor de hidrogen dintr-o soluție.

moduri

Alcalinitatea ucide toate bolile.

"Nicio boală, inclusiv cancerul, nu poate exista într-un mediu alcalin." - Dr. Otto Warburg, câștigător al Premiului Nobel în 1931 pentru descoperirea cancerului.

La mulți oameni, nivelul de aciditate din organism este ridicat. Acesta este un rezultat tipic al consumului de produse semifabricate, zahăr rafinat și OMG-uri.

Cu toate acestea, nu toată lumea este conștientă de faptul că mediul acid este ideal pentru dezvoltarea cancerului, a obezității, a durerii și a multor boli.

Din fericire, crearea unui mediu alcalin în organism este foarte ușoară. Mediul alcalin este opusul complet al celui acid.

Iată 10 moduri de a restabili în mod natural echilibrul alcalin-acid al organismului:

1. Cel mai important lucru pentru a-ți începe ziua cu un zâmbet și un pahar mare de apă cu adaos de suc proaspăt de o lămâie. Deși lămâile sunt acre, ele au efectul opus asupra corpului. Bea această băutură pe stomacul gol pentru a o purifica.

O altă opțiune - beți zilnic 1-2 pahare de oțet natural de mere cu apă. Este suficient să amestecați 1-2 linguri de oțet cu 220 ml de apă.

2. Mănâncă porții mari de salată de legume condimentată cu suc de lămâie și ulei de măsline de înaltă calitate. Legumele și fructele verzi sunt una dintre cele mai bune surse de oligoelemente alcaline precum calciu. Consumați-le pe tot parcursul zilei pentru a menține un echilibru sănătos al pH-ului alcalin-acid în organism.

3. Ia micul dejun cu migdale crude nesărate. Acestea conțin multe minerale alcaline, cum ar fi magneziu și calciu, care restabilesc echilibrul acido-bazic și normalizează zahărul din sânge.

4. Beți lapte de migdale și faceți shake-uri de cereale cu pulbere verde de tip spirulină. Dacă aveți de ales, laptele de migdale este întotdeauna preferabil laptelui de vacă.

5. Mergeți la plimbări sau faceți sport. Activitatea fizică este esențială. Ajută la eliminarea produselor acide din organism.

6. Respiră adânc. În mod ideal, ar trebui să găsiți un loc cu aer proaspăt, saturat cu oxigen și să-l vizitați cu orice ocazie. Acolo (și nu numai acolo), trebuie să bei multă apă pentru a scăpa de toxinele din corpul tău.

7. Nu mâncați carne în fiecare zi. Dacă puteți tolera câteva zile fără carne - minunat, deoarece consumul zilnic de carne lasă în urmă depozite de acid.

8. Evitați deserturile cu conținut ridicat de zahăr și băuturile carbogazoase dulci. Zaharul este unul dintre cele mai periculoase produse acide. Mai mult de 30 de pahare de apă sunt necesare pentru a neutraliza aciditatea unei sticle de băutură carbogazoasă.!

9. Includeți mai multe legume în meniu. Notă: cartofii nu contează! Ardeii, sparanghelul, dovleceii și vinetele sunt foarte utile.

10. În cele din urmă, mâncați o mulțime de varză de Bruxelles. Reface perfect echilibrul acid-alcalin din organism și conține numeroși nutrienți și enzime utile.

Împărtășiți aceste sfaturi prietenilor și familiei!