Cu această dietă, Elen Koleva și-a atins măsurile perfecte și chiar a devenit un model

efect

Frumoasa actriță Elen Koleva a dezvăluit în sfârșit dieta pe care se bazează de ani de zile!

Elen Koleva este, fără îndoială, una dintre cele mai frumoase și mai atractive tinere actrițe bulgare. Oriunde apare frumusețea cu ochi albaștri, nu există nici o modalitate de a trece neobservată. Cu toate acestea, acest lucru nu se datorează doar chipului ei frumos, ci și figurii sale minunate, pentru care Elen Koleva are grijă de zi cu zi.

În cele din urmă, frumoasa Elen Koleva și-a dezvăluit dieta secretă, pe care o urmează de ani de zile și cu care își menține corpul în forma în care o vedem - și anume perfectă.

De fapt, dieta Elenei Koleva în cauză nu este o dietă în sensul deplin și enervant al cuvântului, ci mai degrabă o dietă pe care o urmează de câțiva ani.

Prima și de bază regulă este că cel puțin o zi pe săptămână Elen Koleva nu pune nimic în gură. Nu mănâncă alimente solide, bea doar apă și mult ceai, dar fără îndulcitori, chiar și stevie.

Astfel, într-o singură zi, Elen Koleva reușește să piardă peste 1 kg de detoxifiere a corpului și a doua zi arată și se simte perfectă.

Cu toate acestea, secretul ceaiului nu este folosit doar o dată pe săptămână. Elen Koleva face ceai din rădăcină de ghimbir și îl bea în fiecare dimineață în loc de cafea. Actrița nu mănâncă niciodată micul dejun, dar își permite să mănânce fructe în jurul orei 11 dimineața. Cu toate acestea, fructele în cauză trebuie să fie sărace în calorii și sărace în zahăr.

La prânz, Elen Koleva se relaxează cel mai mult pe parcursul zilei, când își permite o dietă mai stabilă. Consumă 200 de grame de file de pui, friptură de vită, pește la grătar sau orice își dorește sufletul, dar din nou fără exces de grăsime în prepararea sa.

Seara, însă, nu mâncați nimic mai greu decât o salată și nu mai târziu de 19 ore. Acest regim este practicat de Elen Koleva în fiecare lună și, în restul timpului, ea monitorizează cu strictețe ceea ce îi intră în stomac.