1. 1. Originea și dezvoltarea terapiei prin efort:

hârtie

În cursul general al dezvoltării umane, primele dovezi ale utilizării exercițiului ca mijloc de vindecare se găsesc în China - aproximativ 3000 de ani î.Hr. Cronicile chineze menționează că gimnastica terapeutică, exercițiile de respirație și alte activități motorii au fost utilizate în acest scop.

S-a constatat că puțin mai târziu în Japonia factorii și mișcările naturale au început să fie folosite și ca remedii.

Un pas înainte în îmbogățirea practicii umane pentru utilizarea mijloacelor culturii fizice în scopuri terapeutice se găsește în India. Acolo pentru prima dată a început să folosească gimnastică, masaj, respirație și alte exerciții fizice pentru tratamentul tulburărilor circulatorii și a altor boli, adică. se observă profilarea mijloacelor individuale de cultură fizică pentru depășirea consecințelor bolilor individuale.

Ca în toate sferele culturii umane, Grecia antică a contribuit la extinderea cunoștințelor și la utilizarea exercițiului ca remediu. Au fost înființate diferite școli în acest scop, dar urmele de durată rămân cele ale lui Hipocrate, care a dezvoltat o metodologie pentru utilizarea exercițiilor fizice speciale și aplicarea masajului pentru tratamentul multor boli.

Bineînțeles, Roma antică a dezvoltat în continuare tot ceea ce a fost acumulat în Grecia în ceea ce privește utilizarea exercițiului și a masajului în scopuri de vindecare. Este demn de remarcat faptul că, totuși, accesul la aceste realizări ale științei de atunci avea în principal aristocrați, militari în vârstă și parțial gladiatori.

Singurul loc în care cunoașterea umană a științelor individuale continuă să se îmbunătățească în era feudalismului este statul arab. Introduce pentru prima dată utilizarea metodelor fizice de tratament - soare, aer și apă, împreună cu masajul etc. De atunci există conceptele de dozare și abordare individuală a tratamentului.

Mai târziu, în Renaștere, terapia exercițiilor fizice s-a dezvoltat mai întâi în republicile italiene, cel mai activ la Veneția. A existat o utilizare pe scară largă a exercițiului ca instrument terapeutic - apariția gimnasticii terapeutice. Puțin mai târziu, în Anglia, gimnastica terapeutică a început să fie profilată, adică. pentru a fi utilizat pentru tratamentul deformărilor coloanei vertebrale și a altor boli ale aparatului locomotor.

În secolele XVII-XIX a început să fie o utilizare mai activă a exercițiului ca instrument principal în tratamentul diferitelor boli ale traumatologiei, ortopediei, luptei împotriva obezității și altele, adică. apare gimnastica medicală.

De la mijlocul secolului al XIX-lea gimnastica terapeutică a început să se adapteze (să se specializeze) pentru utilizarea în tratamentul diferitelor tipuri de boli - cardiovasculare, ginecologice, paralizii, deformări ale coloanei vertebrale, traumatologie, ortopedie, boli pulmonare și altele. În zilele noastre, terapia prin efort este un instrument puternic pentru tratament, recuperare și prevenire, precum și în lupta împotriva consecințelor leziunilor permanente.

În Bulgaria, terapia exercițiilor fizice s-a dezvoltat puțin mai târziu sub influența oamenilor de știință și a medicilor care au fost educați în Europa. Primele săli de exerciții au fost construite în 1950. la Institutul de Fizioterapie, Spitalul Militar și Institutul Superior de Educație Fizică. Mai târziu, a început să fie utilizat pe scară largă prin dispensarele medicale și sportive din fiecare oraș județean, cabinetele medicale din principalele școli din țară, spitale, sanatorii și facilități de reabilitare specializate individuale, adică. Terapia prin exerciții ca instrument profilactic și terapeutic pentru persoanele de toate vârstele.

1.2. Natura terapiei prin efort:

Terapia prin exerciții este o disciplină medicală științifică independentă, cu o mare aplicare practică. Se bazează pe realizările tuturor disciplinelor medicale și pe „Teoria și metodologia educației fizice”.

SUBIECT - utilizarea mijloacelor și metodelor culturii fizice pentru tratament, prevenire, reabilitare și restaurare a sănătății fizice și a capacității de muncă a oamenilor.

OBIECT - bolnavi, bolnavi, persoane cu dizabilități fizice și capacitate de muncă limitată, precum și persoane aflate într-o anumită stare - sarcină, menopauză, copilărie etc.

- Studiază impactul exercițiului fizic asupra persoanelor cu dizabilități - mecanismul de adaptare, reacția corpului etc.

- El studiază modificările din organism sub influența imobilizării - hipokinezie.

- Dezvoltă o metodologie pentru aplicarea terapiei de efort în tratamentul diferitelor boli.

- Cercetează problemele locului și rolului terapiei prin efort ca mijloc de recreere activă pentru bolnavii cronici.

Terapia prin exerciții fizice rezolvă sarcinile de tratament, prevenire, reabilitare și reabilitare. Cu ajutorul exercițiilor fizice, procesele de vindecare sunt stimulate (sanogeneza).

Efectul terapeutic al exercițiului (și, respectiv, al terapiei prin efort) este mai bine înțeles dacă sunt cunoscute diferențele dintre corpul unei persoane bolnave și a unei persoane sănătoase. Pacienții experimentează impactul a 2 factori principali - procesul bolii și imobilizarea - hipokinezie (20 de zile de imobilizare a persoanelor sănătoase reduc eficiența muncii musculare cu aproximativ 50%). La aceasta se adaugă iritanți sociali și mentali, nutriție deficitară, vitalitate scăzută, modificări parțiale (în unele cazuri) în structura țesuturilor, capacitate fizică redusă, activitate fiziologică scăzută și altele. Acest lucru duce la alte boli specifice - tromboflebită, aderențe, distorsiuni și altele care exercită terapia cu lupte cu succes.

INFLUENȚA LFK ESTE COMPLEXĂ:

efect psihoterapeutic - Este asociat cu tonifierea stării emoționale și scăderea tensiunii nervoase a pacientului, apariția credinței în vindecare. Aceasta se caracterizează prin prezența excitabilității optime a cortexului cerebral, activitatea funcțională a centrilor creierului, coerența funcțiilor autonome ale corpului și echilibrul optim în compoziția homeostaziei.

impact structural (morfologic) asupra țesuturilor, organelor și sistemelor - prin terapia exercițiilor fizice îmbunătățește circulația sângelui și a limfelor, stimulează procesele trofice - hipertrofia.

influenta functionala - prin terapia prin efort normalizează și ulterior îmbunătățește funcția tuturor organelor și sistemelor corpului uman - separat și în ansamblu. Acest lucru are un efect pozitiv asupra capacității fizice a corpului și a capacității acestuia de a se adapta la efortul fizic corespunzător.

NATURA MODIFICĂRILOR CARE S-AU ÎNTÂMPLAT DUPĂ APLICAREA LFK:

normalizare - restabilirea funcțiilor corporale afectate prin influențarea directă a mecanismelor patogenetice ale bolii - de exemplu în caz de dificultăți de respirație - exerciții de respirație etc;

sprijinirea terapiei - atunci când este necesar, să continue sesiunile de antrenament relevante pentru o perioadă de timp pentru a avea efectul vindecător necesar;

îmbunătăţire - când după normalizare se lucrează pentru un grad mai ridicat de capacitate fizică;

îmbunătățirea compensatorie - atunci când este necesar să se dezvolte predominant unități individuale ale corpului în detrimentul unui organ pierdut sau a funcțiilor slăbite - în caz de amputare a membrelor sau rezecția unui organ intern;

reamenajarea funcțiilor - în cazul pierderii membrelor superioare, antrenament pentru lucrul cu cele inferioare, în cazul operațiilor corective etc;

Terapia prin efort este un mijloc de mobilizare a rezervelor corpului uman - ceva foarte important în procesul de reabilitare a pacienților.

1.3. Locul și rolul în reabilitare:

ESENȚA REABILITĂRII:

Este un set de activități (medicale, sociale, psihologice, pedagogice și altele) care vizează prevenirea dizabilității. Cu ajutorul său se realizează cea mai completă recuperare a organismului cu funcțiile sale motorii și vegetative.

Dacă recuperarea completă este imposibilă, reabilitarea are drept scop crearea unor mecanisme compensatorii pentru restructurarea și readaptarea individului, adică. dacă sănătatea deplină și capacitatea normală de lucru nu sunt atinse, măsurile vizează recuperarea în limite optime, permițând starea normală de viață sau recuperarea este doar o parte a reabilitării.

Conceptul de recuperare face parte din conceptul de reabilitare. În plus, recuperarea este ultima parte a tratamentului complex al pacientului și are mai mult sens din punct de vedere medical decât social, adică. în timp ce recuperarea are ca obiect individul ca ființă biologică cu o încălcare, într-o oarecare măsură, a funcțiilor și structurilor, obiectul reabilitării este, în plus, latura mentală și socială a problemei.

LFK - UN MIJLOC PUTERNIC DE REABILITARE:

Cea mai mare aplicare a terapiei de efort este în reabilitarea medicală și mai precis în cele 3 etape ale sale - profilaxie, compensatorie - restaurativă și de susținere, reabilitare. În plus, au fost dezvoltate metode și instrumente specifice în terapia exercițiilor pentru a depăși consecințele unei game cât mai largi posibile de boli.

Împreună cu cele spuse până acum despre reabilitare, trebuie să menționăm că aceasta rezolvă nu numai sarcini pur medicale, ci și cele de natură psihologică și profesională.

Terapia prin exerciții fizice creează și dezvoltă calități psiho-sociale valoroase la bolnavi și cu dizabilități și acest lucru contribuie la readaptarea lor socială.

1.4. Clasificarea și caracteristicile mijloacelor de terapie prin efort:

STRUCTURA MEDIULUI LFK:

Adaptarea este o lege de bază a materiei vii. Se face prin mișcare, acțiune și activitate, care asigură adaptarea activă a unui organism viu la mediu.

Elementul principal al activității este acțiunea, iar elementul principal al acțiunii este mișcarea, adică mișcarea este primară - determină acțiunea, iar acțiunea - activitatea. Mișcările nu sunt doar o manifestare a sistemului musculo-scheletic, ci a întregului organism cu rolul principal al SNC.

- conform implicării articulațiilor iar gradul de mișcare în ele sunt 1,2 și 3 grade de libertate de mișcare, respectiv prin flexie, extensie (pliere și desfacere), răpire și aducție (îndepărtare și reducere) și rotație (rotație).

- în funcție de locul lor în acțiune - de bază și suplimentar.

- conform sarcinilor - locomotor (mers), axomotor (târâtor), static-motor (așezat, în picioare) sau expresiv - gesturi, expresii faciale etc.

- conform activității, la care participă sunt vorbirea, munca, gospodăria, sportul, adaptarea etc.

CLASIFICAREA EXERCIȚIULUI ÎN EXERCIU:

Principalele mijloace de terapie prin efort sunt exercițiile fizice, iar mijloacele suplimentare sunt factorii naturali (soare, aer și apă) și masajul terapeutic.

Exercițiul este reciproc de cultura fizică și sport și se distinge prin următoarele caracteristici:

- după tip și caracter - deoarece exercițiul fizic este un set de elemente ale mișcărilor pe care le conține - are viteză, tempo, ritm, amplitudine, tehnică, adică. conținut și formă;

- prin caracteristici fiziologice - sau asupra modificărilor care apar în organism ca urmare a efectuării unui anumit tip de exercițiu fizic - modificări ale sistemelor și organelor respiratorii, cardiovasculare, endocrine, limfatice etc. ale corpului uman;

- prin efect terapeutic, care, în majoritatea cazurilor, se suprapune cu vederea frontală, adică. din caracteristica fiziologică sau acestea sunt exerciții caracteristice diferitelor tipuri de boli.

FACTORI DE ÎNTĂRIȘIRE NATURALĂ SAU FORȚELE NATURALE ALE NATURII CA MOD DE ADDIȚIONAL AL ​​LFC

Activitatea vieții umane are loc într-un mediu în continuă schimbare (condiții meteorologice), care, în funcție de durata impactului său sau de gradul de intensitate, provoacă reacții generale și specifice în activitatea și comportamentul uman. Această abilitate a unui organism viu îi determină capacitatea de a se adapta activ la realitatea înconjurătoare (temperatură, umiditate, curenți de aer etc.) menținând în același timp homeostazia.

La pacienți, aceste capacități de reacție și echilibru sunt afectate. În ele, în funcție de natura bolii, se înregistrează o varietate de modificări funcționale sau structurale și, în consecință, sunt delicate, cu mișcări întârziate și frică de a efectua orice activitate motorie. Prin urmare, acțiunile de reabilitare în astfel de cazuri includ forme mai specifice de terapie prin efort, care includ factori naturali sau cam așa ceva. forțele naturale ale naturii.

Acestea sunt soarele, aerul și apa și fiecare dintre ele poate fi utilizat singur sau în combinație. Sunt mijloace testate de vindecare și întărire și se aplică sub formă de proceduri speciale incluse în viața de zi cu zi, recreere activă, tratament sau reabilitare. Prin intermediul acestora, în paralel cu efectul asupra sănătății, se formează unul de întărire, care se exprimă prin atingerea unei anumite stări de rezistență crescută la efectele nocive ale mediului.

Aerul afectează cu temperatura și mișcarea sa, prin așa-numitul băi de aer. Factorul de temperare în acestea este diferențele de temperatură din mediu în combinație cu umiditatea, mișcarea aerului și lumina soarelui. În plus, aerul curat joacă un rol special în prevenirea și tratamentul multor boli.

Soarele afectează în principal cu influența razelor ultraviolete asupra proceselor biologice din corpul uman și a pigmentării. Acesta joacă un rol special în tratamentul rahitismului, tuberculozei și altor boli, ducând la tonifiere și la întărirea generală a corpului pacientului. În plus, energia solară radiantă este un factor puternic de întărire.

Apa afectează cu temperatura, densitatea și proprietățile sale fizice conductivitatea termică și absorbția căldurii. Este un iritant care provoacă schimbări intense în corpul uman și, prin urmare, este utilizat doar în etapele finale de recuperare. Efectul său este determinat de diferența dintre temperatura apei și cea a pielii umane, brusca iritare a temperaturii, durata efectului temperaturii asupra pielii corpului și sensibilitatea individuală a pielii. Procedurile de apă sunt - frecare, stropire, duș, baie, jacuzzi, tangentor, scăldat și multe altele.

În concluzie, putem spune că utilizarea factorilor naturali ca mijloace suplimentare de terapie cu exerciții fizice are un efect benefic asupra SNC, metabolism și alte procese autonome din corpul pacientului. Efectul acestui lucru ar fi sporit dacă, în paralel cu acestea, se efectuează alte acțiuni - dormit în aer liber, mers pe jos desculț, purtarea de haine ușoare etc.