psihologică

Nevoia unui aliment specific arată întotdeauna unele sentimente deprimate. Dacă, de exemplu, o voce interioară îți spune să te distrezi și nu asculți, vei avea o dorință puternică de hrană care conține pirazină, cum ar fi nucșoara sau nuci, deoarece pirazina activează centrul plăcerii din creier.

Vedeți semnificația psihologică a necesității alimentelor utilizate frecvent:

Înghețată de ciocolată

Teama, iubirea dezamăgirii, urmată de auto-blamare.

cartofi prăjiți

Tensiune completată de un sentiment de vid. Senzația că toate trenurile pleacă și că ar trebui mai degrabă să facem ceva și să ne mutăm din impas.

Cafea

Epuizarea și lipsa de energie datorită activităților lipsite de sens sau de care suntem speriați. Oboseala sau frustrarea cu munca.

Maioneză

Anxietate sau nesiguranță din cauza a ceea ce facem. Dorința de sprijin și îndrumare.

Pâine

Insecuritate și dorință de confort și liniște.

Dulce

Dorința de a scăpa de o situație teribilă sau stresantă.

Înlocuitori

De fapt, atunci când mâncăm ciocolată, avem mare nevoie de magneziu. Pentru a economisi ciocolata, o putem înlocui cu nuci, semințe și leguminoase, care sunt bogate în magneziu.

Dacă vrem să mâncăm pâine, corpul nostru are nevoie de azot. Este conținut în produse bogate în proteine ​​- pește, carne, nuci, leguminoase.

Când simțim un impuls frenetic de a roade gheață, corpul are nevoie de fier, care se găsește în păsările de curte și carnea roșie, legumele verzi și cireșele.

Avem nevoie de ceva dulce - corpul semnalează că îi lipsește carbonul. Este conținut în fructe proaspete.

Dorința de grăsime trădează lipsa de calciu, care se găsește în cantități mari în broccoli, brânză și mazăre.

Bem cafea sau ceai negru? Avem o penurie de sulf, pe care îl putem găsi în hrean, varză, broccoli și conopidă.

Trebuie să ne îmbătăm sau să fumăm prea puțin? Ne lipsesc proteinele pe care le putem obține din carne roșie, pui, fructe de mare, produse lactate și nuci. Vrem să bem cantități mari de băuturi carbogazoase - din nou, lipsa de calciu.

Suntem pe moarte pentru ceva sărat - nu avem suficiente cloruri, care se găsesc în laptele de capră, peștele și sarea de mare nerafinată.

Dacă, pe de altă parte, pofta de mâncare dispare brusc, aceasta se datorează lipsei de vitamina B1. Se găsește în nuci, semințe, ficat și măruntaie ale animalelor, care fac degetele mici.