Bomboane energizante din curmale, morcovi și ovăz conțin o cantitate semnificativă de fibre dietetice. Îmbunătățesc digestia și favorizează arderea excesului de grăsime. În plus, aceste mici tentații sunt surse valoroase de proteine vegetale care le fac o modalitate excelentă de a mânca după un antrenament. așa se face.
- 12 întâlniri
- 1/2 cana de nuci
- 1/2 linguriță morcovi
- 1 cană de fulgi de ovăz
- 1 linguriță de nucă de cocos
- 1 lingură semințe de chia
- 1 linguriță extract de vanilie
- 2 lingurite ghimbir ras
Mod de preparare:
Înmuiați curmalele în apă timp de o oră. Strecoară și scoate pietrele. Nu aruncați apa. Așezați curmalele într-un robot de bucătărie și adăugați ingredientele rămase (cu excepția așchilor de cocos). Porniți aparatul la putere maximă până când se obține un amestec omogen. Adăugați 1 lingură de apă de fructe. Se amestecă și se formează bile cu mâinile. Rulați în așchii de nucă de cocos și aranjați într-un recipient cu un sigiliu etanș. A se păstra la frigider și consuma în decurs de o săptămână.
- Faceți dovleceii prăjiți mai sănătoși în sfaturile de sănătate ale cuptorului
- Încurajați arderea excesului de grăsime cu ceai de scorțișoară și frunze de dafin Sfaturi de sănătate
- Ovaz
- Încurajați creșterea florilor cu o soluție de drojdie și zahăr Sfaturi de sănătate
- Determinați tipul de corp conform sfaturilor de sănătate Ayurveda