Ayurveda este o știință holistică care se bazează pe menținerea unui echilibru între emoționalitate și fizică. Experții în domeniul acestei terapii alternative, după sute de ani de observații, au ajuns la concluzia că fiecare persoană are propriul său dosha specific, care este descoperit în funcție de caracteristicile funcționale definite. Aceste doshas sunt cunoscute sub numele de Vata, Pitta și Kapha. Dacă vrei să afli care este tipul tău de corp Ayurveda, continuați să citiți acest articol.

  • Tipul corpului Lână de bumbac.

corp

Oamenii care dețin tip corp Vata sunt foarte activ și neliniștit, deoarece conțin multă energie. Pielea lor este subțire, iar metabolismul lor este foarte rapid. Somnul lor este ușor și din acest motiv se pot trezi foarte ușor. Ei iau rapid decizii cu privire la ceea ce le place sau nu și se adaptează cu ușurință la schimbare. De obicei, o pot experimenta simptome de stres și anxietate, dar atunci când își echilibrează emoțiile, pot fi mulți vioi și creativ. Energia acestui tip de dosha controlează tot ceea ce este legat de mișcare, circulație, ritm cardiac și respirație. După Ayurveda, acești oameni ar trebui să adauge alimente calde, gustoase și ușoare în dieta lor. Acestea pot fi sparanghel, avocado, dovleac, banane, lapte fierbinte, ceai și altele.

  • Tipul corpului Pitta.

De obicei, există mulți reprezentanți de acest tip extrovertit și emoțional. Fizicul lor este mediu și pielea lor este netedă. Preferă clima rece și, deși somnul este moderat, le este greu să se trezească. Acestea sunt predispuse la schimbări bruște ale dispoziției și adesea pot experimenta furie și iritare. Energia acestui dosha controlează pe toată lumea sisteme metabolice, inclusiv cele legate de digestie. Când emoțiile lor sunt echilibrate, pot fi fericiți, dar în unele cazuri, dezechilibrul poate declanșa diferite boli asociate sistem digestiv. Potrivit lui Ayurveda Tipul corpului Pitta ar trebui să mănânci zilnic alimente reci și gustoase și să le eviți pe cele amare și picante. Pentru a avea o viață mai sănătoasă și mai echilibrată, este indicat să evitați consumul de cafea și alcool.

  • Tipul corpului Capac.

Sunt musculoși și puternici. Au ochi mari și piele moale. De obicei sunt foarte puternici și rezistenți, deși nu sunt foarte activi și este adesea dificil să-i motivați să facă ceva. Au nevoie de mai mult timp pentru a dormi, iar metabolismul lor este mult mai lent decât celelalte două tipuri. Conform Ayurveda, odată cu echilibrul acestui tip de dosha, reprezentanții săi devin mulți condescendent și iubitor. Cu toate acestea, dezechilibrul îi poate duce la nesiguranță și nu în cazuri rare - invidie. Pentru a vă menține corpul echilibrat, trebuie să consumați alimente proaspete precum fructe si legume și evitați-le pe cele grele precum orezul și grâul.

Notă: B Ayurveda fiecare dintre aceste tipuri de dosha este studiat în prealabil pentru a fi trasat terapie precisă și dietă, de care are nevoie reprezentantul desemnat.