Dacă mănânci oțet în fiecare zi și slăbești, este minunat. Dar, desigur, dacă înlocuiți maioneza cu calorii cu oțet atunci când mâncați o salată. Dar recent a devenit o dietă modernă în care beți oțet și slăbești drastic. Cu toate acestea, nu suntem foarte siguri cât de util este acest lucru.
Iată la ce vă puteți aștepta:
1. Sistemul dvs. imunitar se poate deteriora
Există dovezi că probioticele și bacteriile intestinale înseamnă un sistem imunitar puternic. Oțetul este un lichid fermentat, iar fermentația are proprietăți probiotice, astfel încât poate crește imunitatea. dreapta? Probabil ca nu.
Alimentele fermentate pot ajuta la creșterea bacteriilor bune din intestin. Dar oțetul singur probabil că nu vă va oferi doza de probiotice de care aveți nevoie pentru a găsi o diferență în sistemul dvs. imunitar.
2. S-ar putea să te simți extrem de slab
Cu riscul de a părea dureros de evident, dacă beți în principal oțet, nu veți obține suficiente calorii pentru a avea energie. Acest lucru creează într-adevăr un sentiment de dezechilibru.
Dacă vrei să începi să consumi mai mult oțet, începe să-l pui în salate și feluri de mâncare în loc să te îmbraci, de exemplu. În acest fel, corpul dvs. va obține energia de care are nevoie - și va economisi câteva calorii inutile în acest proces.
3. Poți pierde în greutate - dar numai temporar
Acest lucru se datorează faptului că fiecare kilogram pe care îl „pierzi” este în mare parte greutate în apă. Deci, atunci când înlocuiți această apă, greutatea dvs. va reveni din nou.
Dacă începeți această dietă cu oțet, veți pierde în greutate la fel de repede ca orice altă dietă, dar aceste diete periculoase vă încetinesc metabolismul și previn pierderea în greutate în viitor.
4. Pofta ta de mâncare poate crește de fapt
Majoritatea oamenilor au auzit că oțetul suprimă pofta de mâncare, dar se dovedește că consumul regulat de cantități mari de oțet poate crește de fapt pofta de mâncare, deoarece oțetul este extrem de scăzut în calorii. Vă simțiți plin imediat după consum, deoarece este aport de lichide, dar la scurt timp vă este de 2 ori mai înfometat.
5. Este posibil să aveți probleme grave cu stomacul
Deoarece oțetul este acid, nu funcționează foarte bine pe stomacul oamenilor. Persoanele care au colită sau un alt proces inflamator în abdomen nu ar trebui să consume oțet.
Oțetul este un agent aromatizant excelent, dar nu este cea mai bună alegere pentru autoconsum.
- 5 motive pentru a nu merge la Dubai - ᐉ Curioase • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și
- Și ți-ai luat doza zilnică de vitamine Diete - Sănătate
- 5 repelenți într-o oală - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele, sănătatea și moda
- Oțet de mere Del Alma cu miere 700 ml Livrare rapidă în Sofia și în regiune - Magazin
- Drunkorexia - Tulburări de alimentație - Diete - Sănătate