ovăz

Făină de ovăz - mâncare sănătoasă

  • Producător:Mykotex-M EOOD
  • Greutate: 0,260 kg

Reduce colesterolul
Făina de ovăz include multe fibre, iar unul dintre soiuri, beta glucanul, are capacitatea de a reduce colesterolul rău din sânge. În acest fel, fibrele reduc riscul bolilor de inimă, îngrijesc stomacul, curăță intestinele. Doza zilnică de fibre este de trei grame, iar această doză poate fi găsită într-un castron cu fulgi de ovăz. Se crede că consumul unei astfel de cantități de fibre poate reduce colesterolul cu până la 24% și reduce riscul de boli de inimă la jumătate.

Întărește imunitatea
Pe lângă protejarea inimii, fibrele beta gluten măresc imunitatea și ajută la combaterea inflamației. Acestea acționează ajutând celulele imune, care fac parte din prima apărare a organismului împotriva bacteriilor. Celulele sunt capabile să localizeze și să distrugă rapid bacteriile inamice pentru a preveni infecția. Făina de ovăz are alte beneficii pentru imunitate, deoarece conțin mulți antioxidanți.
Protecția inimii
Făina de ovăz reduce nivelul colesterolului rău, dar crește și colesterolul bun. Terciul include ingrediente antioxidante, avenantramide, care împiedică radicalii liberi să atace colesterolul bun. Aceasta este o caracteristică care protejează inima și reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Protejează împotriva cancerului de sân
Potrivit oamenilor de știință și cercetărilor pe această temă, se dovedește că constipația poate crește riscul de cancer mamar. Se crede că constipația crește toxinele din sânge, deoarece particulele alimentare fermentează în intestin dacă rămân prea mult timp și nu sunt expulzate. Se crede că o dietă bogată în fibre reduce riscul de cancer mamar cu 40%. Avantajele fibrelor de ovăz sunt mai mari decât cele ale fibrelor de fructe.

Îngrijirea zahărului din sânge împotriva diabetului
Conținutul de fibre din fulgi de ovăz are un beneficiu pentru nivelul zahărului din sânge. Fibra are grijă să stabilizeze nivelul substanțelor pentru a limita „crizele” în dimineața târziu și după-amiaza târziu, când glicemia scade brusc și murim de foame brutal. Glicemia ridicată poate crește riscul de diabet, astfel încât fibrele reduc acest risc. Magneziul din fulgi de ovăz ajută organismul să absoarbă secreția de glucoză și insulină. Se crede că o dietă cu magneziu reduce riscul de diabet cu 19%, iar aceste procente cresc dacă fibrele și vitaminele sunt incluse în dietă. Puteți consuma fulgi de ovăz cu puțin lapte, care este util împotriva bolii.

Puțină gluten
Făina de ovăz include gluten, dar în cantități mici. Este ușor de digerat de adulți și copii care sunt alergici la componenta glutenului. Intoleranța organismului la ingredient este o boală autoimună, boala celiacă sau boala celiacă - o boală a intestinului subțire.

Informații nutriționale 100g% din RCP * Valoare energetică (kJ) 1566 19% Valoare energetică (kcal) 372 19% Grăsime (g) 7 10% din care acizi grași saturați (g) 1,3 7% Carbohidrați (g) 59 23% din care zaharuri (g) 0,7 1% Fibre (g) 10 - Proteine ​​(g) 14 27% sare (g) ** 0 0% * Sume de referință pentru adultul mediu (8.400kJ/2.000kcal) ** Se datorează la sodiu natural

Fulgi de ovăz 350 g - Seria Longevity

Fulgi de ovăz integrali 100% naturali. Conține proteine, minerale și multe altele.