Se consumă două linguri de două ori pe săptămână
Untul de arahide se prepară rapid și ușor. Pierderea în greutate, prevenirea cancerului de sân și somnul bun sunt doar câteva dintre beneficiile consumului de unt de arahide. Untul de arahide este plin de vitamine utile, minerale, grăsimi sănătoase și elemente de care corpul tău are nevoie.
Untul de arahide este o sursă excelentă de proteine și fibre. Nu modifică nivelul zahărului din sânge și este excelent pentru pierderea în greutate. Consumă două linguri de două ori pe săptămână și vei slăbi.
Cum să o faci singur?
Puneți o ceașcă de arahide într-un blender. Lasă-le aproximativ 5 până la 7 minute. Veți obține un amestec cremos care poate fi pătat. De asemenea, puteți adăuga puțin ulei în timp ce amestecați dacă observați că amestecul este uscat.
Dacă doriți să experimentați arome, vă recomandăm următoarele rețete:
Unt de arahide cu ciocolată și sare de mare
¼ cană de ciocolată tocată mărunt
Puțină sare de mare
Se amestecă arahide (5 până la 7 minute) și se adaugă în cele din urmă ciocolata și sarea.
Unt de arahide cu miere și vanilie
2 linguri miere
1 lingura extract de vanilie
2 linguri ulei de cocos
Puneți arahidele într-un blender și porniți-le la viteza maximă. Se lasă 5-7 minute. La final adaugă miere, extract de vanilie și ulei de cocos, apoi amestecă încă 2 până la 3 minute.
- Pregătiți unt ușor de casă pentru un stomac plat și pierderea în greutate
- Rețeta lui Rick Simson pentru uleiul de canabis de casă ca alternativă la chimioterapie
- Unt picant de arahide BELUN - numai pentru adevărații cunoscători!
- Beneficiile uleiului de cânepă
- Mituri despre uleiul negru de gudron în motorină - Volkswagen Club Bulgaria