Din chiar numele dietei se sugerează că, în timp ce continuă, alimentele pe care ar trebui să le subliniez sunt lapte proaspăt, brânză, brânză galbenă, iaurt, brânză de vaci. Uitați de dulciuri, alimente prăjite, sare, alcool. Bea multe lichide. Fructele și legumele sunt, de asemenea, permise.
Această dietă trebuie urmată aproximativ o săptămână, timp în care veți pierde cel puțin 5 kilograme. Laptele este extrem de bun pentru dinți și oase, așa că vei slăbi, îmbunătățind în același timp starea lor.
Iată un exemplu de meniu pentru o săptămână
Prin prima zi consuma doar branza de vaci.
A doua zi împarte un kilogram de brânză în mai multe porții, așa cum va fi și mesele tale. Nu adăugați altceva la recomandat.
Ziua 3: Bea lapte proaspăt, dar este bine să fii degresat sau să nu ai grăsimi.
Prin a patra zi mâncați din nou brânză de vaci.
Ziua 5: iaurt
Ziua 6: brânză
Ziua 7: un litru de lapte proaspăt
- Pierderea în greutate și senzația de mâncare chineză - sănătate și frumusețe
- Nu porții mici de alimente ajută cu adevărat să slăbească Senzație - sănătate și frumusețe
- Cea mai bună dietă pentru sportivele feminine - Sănătate și Frumusețe
- Cea mai bună dietă pentru diabetici - Sănătate și Frumusețe
- Slăbește în 3 zile cu ton Sensation - sănătate și frumusețe