Fără categorie

Seminar de teorie și practică integrată

Două produse naturale noi

CENTRUL DE SĂNĂTATE VITA RAMA

VITA RAMA este un centru conceput pentru a promova un stil de viață sănătos și o abordare holistică a sănătății și a vieții. El dezvoltă servicii care includ complexe de recreere cuprinzătoare în natură - cu nutriție naturală, exerciții de exerciții și respirație, tratamente cu apă, plimbări în pădure și lângă mare, precum și tehnici de relaxare psihologică. Au fost, de asemenea, acoperite activități precum consultări online și oferirea de alimente utile, suplimente și cărți. Cooperarea noastră a început în septembrie 2014 și se dezvoltă rapid.

fără

Contacte: 0886 428706; e-mail: Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Aveți nevoie de JavaScript activat pentru ao vizualiza.; site-ul: http://vitarama.bg.

VITA RAMA

VITA RAMA este un centru conceput pentru a promova un stil de viață sănătos și o abordare holistică a sănătății și a vieții. El dezvoltă servicii care includ complexe de recreere cuprinzătoare în natură - cu nutriție naturală, exerciții de exerciții și respirație, tratamente cu apă, plimbări în pădure și lângă mare, precum și tehnici de relaxare psihologică. Au fost, de asemenea, acoperite activități precum consultări online și oferirea de alimente utile, suplimente și cărți. Cooperarea noastră a început în septembrie 2014 și se dezvoltă rapid.

Contacte: 0886 428706; e-mail: Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Aveți nevoie de JavaScript activat pentru ao vizualiza.; site: http://vitarama.bg.

Suplimentele genotipice și stilul de viață individual

„ZonaPharm” a lansat pentru prima dată pe piața noastră produse naturale pentru a îmbunătăți funcțiile generale ale corpului fizic și ale psihicului, în funcție de genotipul respectiv. Ghiduri pentru o dietă individualizată și un stil de viață adecvat sunt, de asemenea, elaborate pe internet.

Dacă nu sunt sătul, asta nu înseamnă că pot mânca alimente bogate în calorii fără să-mi fac griji?

Aripile sistemului imunitar

Bach scade

Un simplet

Extractele din plante incluse în produse au fost testate pentru a crește cantitatea de urină și pentru a îmbunătăți funcția prostatei. Ele ajută la creșterea libidoului și au un efect tonic general. Glicina este un aminoacid care este implicat în construirea proteinelor din țesuturile glandulare, susține activitatea sistemului nervos. Rolul vitaminei B5 în secreția de hormoni prin menținerea activității glandelor suprarenale este esențial. Zincul mai este numit „vitamina masculină” datorită participării sale la producția hormonală a prostatei. Seleniul este esențial pentru susținerea activității sistemelor cardiovasculare și hormonale.

Este recomandat să luați „Prostalek” pentru a:

- Îmbunătățirea activității glandei prostatei;
- Sprijin pentru funcționarea sistemului urinar, sprijin și facilitarea urinării;
- Normalizează activitatea sexuală și menține echilibrul hormonal în corpul unui bărbat până la bătrânețe.

Complexe naturale integrate pentru a spori performanța sportivă în armonie cu sănătatea pe termen lung

COMPLEXE NATURALE INTEGRATE PENTRU CREȘTEREA PERFORMANȚEI SPORTIVE ÎN ARMONIE CU SĂNĂTATE PE TERMEN LUNG

Fapt incontestabil sunt mulți ani de cercetare și orientări practice pentru alinierea unei condiții fizice ridicate la recuperarea completă și prevenirea problemelor permanente de sănătate [15,16,24,26,31]. Totuși, ceea ce s-a realizat în aceste domenii nu ar trebui să ne satisfacă - doar pentru că este o chestiune de o importanță capitală. Pentru că sportivii talentați nu numai că au potențialul de succes în afaceri și o imagine mai înaltă a echipelor și a țării, ci sunt în sine elemente de bază valoroase ale societății. Nu contează dacă au o oarecare excelență urmată de epuizare și abandon; sau vor menține forma obținută cât mai mulți ani posibil, timp în care și mult timp vor contribui prin alte activități, oferind un exemplu de sănătate durabilă și longevitate creativă.!

Pe măsură ce devine clar pentru tot mai mulți specialiști sau chiar nespecialiști, pentru progresul ulterior în relațiile menționate nu este suficient să se respecte orientările mai tradiționale. Este necesar să se includă alte metode „pe orizontală” din arsenalul medicinei tradiționale și netradiționale, psihologiei, pedagogiei și altor discipline importante. Aceasta este ceea ce eu numesc complexitate. În plus, este necesar ca persoana însuși - sportivul să fie considerată o ființă fiziologică și psihosocială completă, adică. pentru a o aborda holistic. Sinteza acestor două puncte de vedere esențiale poate fi numită o abordare integrată [10,20].

Mai întâi despre complexitate. Stilul de viață individual al sportivului este chiar baza pe care se bazează toate eforturile și metodele de îmbunătățire și recuperare [5,6,12,26,30,31]. Aici ofer următoarea clasificare simplă a „ingredientelor” stilului de viață:

1. Reglementarea activităților și odihna. Deși schimbarea diferitelor activități fizice și a activității fizice generale cu cele mentale a fost mult timp un principiu cunoscut, nu se aplică întotdeauna în mod optim. Este important să se includă înțelegerea importanței schimbării obiectivului orientat cu activitatea orientată spre subiect, adică. a funcțiilor predominante ale emisferei cerebrale stângi cu cele care implică mai mult dreapta. Și acest lucru înseamnă practic includerea mai multor elemente de joc în antrenamentele „uscate” și adăugarea de elemente de artă sau tehnici psihoreglatorii adecvate pregătirii intelectuale [13,20]. Un alt factor important indispensabil în acest grup este somnul complet. Empiric a fost cunoscut de multă vreme și acum dovedit în mod convingător de neurofiziologi că somnul între orele 22 și 1 este cel mai valoros - datorită rolului cheie al neurohormonilor - dopamină, serotonină, noradrenalină etc. de data asta.

2. Nutriție. Dar chiar dacă somnul a început la timp, nu va fi complet dacă în ultimele 60-90 de minute înainte de culcare corpul a fost încărcat cu supraalimentare. Un mic dejun consistent de concentrate nu este, de asemenea, cel mai bun, deși este important să consumați o anumită cantitate de carbohidrați (fructele sunt cele mai utile), aminoacizi esențiali, vitamine, minerale și, desigur, lichide (deshidratarea pe timp de noapte variază de la 1/2 până la 1 litru). Alimentația de astăzi confirmă vechea înțelegere a Ayurveda indian că cea mai mare cantitate de alimente ar trebui luată în jurul prânzului sau după-amiezii devreme [14,28]. (Se știe acum că activitatea digestivă enzimatică este atunci cea mai ridicată.) Un principiu important este utilizarea varietății maxime de legume crude și puțin procesate (bulgarii au o compoziție remarcabil de bogată [17]), care sunt din ce în ce mai recomandate ca construcție blocuri și factori de energie suplimente naturale întregi, cum ar fi muguri, polen, lăptișor de matcă, alge marine și drojdie de bere. De fapt, aș recomanda ca alimentele sportive speciale să fie luate în doze mult mai mici decât cele recomandate în mod normal - acest lucru este posibil prin produsele de mai sus și alte produse adecvate.

3. Factori fizici naturali [5,6,7,12,22,25,31]. În condițiile actuale, apa curată trebuie utilizată cel mai liber pentru a atinge obiective precum hidratarea internă, curățenia externă, procedurile de relaxare și întărirea. Aerul, mai ales dacă implică tehnici de respirație deosebit de importante, este cel mai bine absorbit în timpul orelor în care atmosfera este în mod natural mai curată, chiar și în orașe - aceasta este dimineața devreme. Pe de altă parte, taberele alpine și marine oferă nu numai mai mult oxigen, ci și mai mulți ioni ușori - „vitamine ale aerului”. Razele solare trebuie dozate cu atenție datorită epuizării avansate a stratului de ozon. Soarele este foarte util dimineața, de asemenea, cel mai puternic și întăritor efect al mersului desculț, precum și gimnastica echilibrată cu includerea masajelor sau auto-masajului.

4. Psioreglare [5,6,12]. Echilibrul din sfera emoțional-volitivă, atât de util atât pentru sănătate, cât și pentru performanța stabilă în sport, depinde de numeroși și variați factori mentali și intelectuali. Chiar dacă unul dintre ele nu este disponibil, nu ne vom putea lăuda cu deblocarea maximă și în același timp armonizată a rezervei noastre de energie. În primul rând, ar trebui să ne bazăm pe baza de sănătate comună, construită prin respectarea cerințelor din punctele anterioare, de la 1 la 3. În al doilea rând, este importantă viziunea optimistă și, în același timp, realistă asupra lumii, care ar trebui să fie o prioritate maximă pentru părinți și antrenori de la o vârstă fragedă. În al treilea rând, persoana însăși ar trebui să fie instruită în metode elementare, dar eficiente de psihosamregulare, cum ar fi antrenamentul autogen, practicile inițiale din Est sau tehnicile elementare de programare neurolingvistică [5,6,7,12,16,20]. A patra condiție importantă este factorul social, care va fi discutat mai jos.

Cu toate acestea, cum putem fi cu adevărat atenți la atât de mulți factori și metode de evaluare și să profităm de diversele recomandări relevante? Cred că aceasta nu este o aspirație utopică, dar cu condiția ca toate vârstele dezvoltării individuale să fie acoperite:

1. Balch F. și Dr. Balch J., Kibea, 2002. Rețete pentru tratamentul cu alimente și suplimente nutritive.

2. D'Adamo, Dr. P., Whitney K., Kibea, 2001. Stilul de viață potrivit pentru grupa de sânge.

3. Dalke, R., „Face”, 2000. Simptome fizice și mentale de la A la Z.

4. Dimitrova, T., Karakashov, At., Georgieva, V. "Medicine and Physical Education", 1995. Inferioritatea țesutului conjunctiv congenital.

5. Deunov, P., „Astral”, 1994. O carte despre sănătate.

6. Dimkov, Editura P. BAS, 1991-93 Medicina populară bulgară - natură și natură prietenoasă. Volumele I, II și III.

7. Kirova, Dr. Iv., „Dr. Peter Beron”, 1989. 1001 întrebări și răspunsuri despre viața ecologică.

8. Levy, Vl., „Știință și artă”, 1976. Eu și noi.

9. Palmer, H. Kibea, 1998. Eneagram.

10. Pashkulev, Dr. D., „Est-Vest”, 2005. Doza face medicamentul.

11. Pashkulev, Dr. D., "Verdia", 2001. Idei antice și noi în fitoterapie.