Știm cu toții mult timp că zahărul este dăunător organismului. Excesul cauzează creșterea în greutate și deteriorarea dinților. Întrerupe metabolismul, sabotează activitatea organelor și sistemelor din corp. În plus, accelerează semnificativ îmbătrânirea pielii.

zahăr

Glicația este un mecanism complex și ireversibil de interacțiune a glucozei cu proteine, celule, ADN și lipide, care provoacă întărirea țesutului conjunctiv și deteriorarea la nivel celular. În același timp, fibrele de colagen se îngroașă, apar ridurile faciale și grăsimea și lichidul din stratul subcutanat scad.

Beneficiile și daunele glucozei

Consumul de carbohidrați și zaharuri este esențial pentru funcționarea normală a corpului nostru. Glucoza este o sursă de energie și material de construcție pentru structurile celulare. Atunci când sunt combinate cu proteine, polizaharidele sunt implicate în formarea de colagen și elastină și, de asemenea, ajută la producerea de acid hialuronic.

Nu glucoza însăși este cea care dăunează organismului, ci cantitatea excesivă și produsele finale de glicație, care nu sunt eliberate nici de celule, nici de corp. Acestea se acumulează treptat în țesuturi și organe și perturbă metabolismul, provocând hipoxie (lipsa oxigenului), leziuni celulare și moarte.

Până la aproximativ 30 de ani, glicația nu dăunează dermei, dar când începe în același timp cu apariția modificărilor legate de vârstă, toate procesele dăunătoare sunt accelerate. Produsele finale de glicație se atașează la colagen și elastină, iar pielea își pierde rapid fermitatea, tinerețea și prospețimea. În plus, este mai puternic afectat de daunele cauzate de radiațiile ultraviolete.

Față de zahăr

Utilizarea zahărului rafinat și a produselor care îl conțin afectează nu numai cifra, ci și fața. Urmele de zahăr devin vizibile pe piele: colagenul își pierde moliciunea și elasticitatea, fața îmbătrânește rapid.

În plus, există o rețea fină de vase de sânge fragile și fragile, pielea este slab hrănită, microcirculația sa este perturbată.

Se formează riduri și brazde, apar inflamații și erupții cutanate,

se pierde elasticitatea, apar lăsările și lăsările. Tenul se înrăutățește, devine mat și gălbui.

Face pielea uscată prea subțire, grasă - aspră, solzoasă și roșie.

Eficacitatea procedurilor cosmetice este pierdută.

Cum să încetinești procesul de îmbătrânire a pielii?

Odată cu înaintarea în vârstă, femeile tind să cumpere produse cosmetice scumpe pentru îngrijirea pielii și să recurgă la chirurgie plastică. Toate aceste proceduri au un efect temporar, deoarece este doar o influență externă, iar procesul de îmbătrânire începe în interiorul corpului. Pentru a încetini scăderea prospețimii asociate vârstei, este necesar să se reducă semnificativ consumul de zahăr și alimente care îl conțin.

Este imposibil și inutil să renunți complet la zaharuri, dar ar trebui consumate doar alimente sănătoase. Experții consideră că volumul zilnic de alimente nu ar trebui să conțină mai mult de 10% zaharuri simple. Pentru bărbați, cantitatea de zahăr nu trebuie să depășească 60 g pe zi, iar pentru femei - nu mai mult de 50 g. Se pare că acest lucru nu este foarte puțin, dar trebuie avut în vedere că jumătate de pahar de limonadă conține 40 g de zahăr. Și dacă numărați dulciuri, fructe, pâine și produse finite, băuturi îndulcite și semifabricate, atunci această normă este depășită de multe ori.

Numeroase studii confirmă conexiunea proceselor de glicație cu diferite tulburări în funcționarea corpului și riscul asociat de boli grave. Prin urmare, medicina modernă și cosmetologia caută ingrediente active care să le încetinească și să reducă la minimum efectele nocive ale glicației.

Oamenii de știință au dovedit că extractul de plante din rădăcina roșie este capabil să protejeze organismul de produse de glicație și stres oxidativ. De asemenea, ajută la reducerea leziunilor pielii cauzate de radiațiile ultraviolete. În plus, medicii susțin că vitaminele B pot încetini mecanismul de glicație.

    Cuvinte cheie:
  • zahăr
  • pielea
  • organism
  • produse
  • glicația
  • vârstă
  • glucoză
  • pierde
  • cu exceptia
  • apărea
  • cauzele
  • deteriora
  • riduri
  • rapid
  • pe

Mila/Îngrijirea pielii și a feței

Beneficii uimitoare de frumusețe ale coajei de banane

Coaja de banană nu este doar pentru a face glume cu prietenii, făcându-i să-i calce nevinovat pe stradă. În loc să le aruncați la coșul de gunoi, le puteți ajuta să le îndepărtați de pe piele

Dermaroller - noul hit împotriva ridurilor și vergeturilor

Dermaroller este un dispozitiv de îngrijire a pielii folosit pentru întinerirea, tratarea cicatricilor acneice și reducerea semnelor de îmbătrânire. Dermarolling sau microigling este un proces

Beneficiile usturoiului pentru frumusețe

Poate că îți place aroma lui în feluri de mâncare, dar ai încercat vreodată să folosești usturoiul pentru a-l face și mai frumos? Este o mâncare excelentă și, în plus, vindecă organismul de multe probleme

Rețete de frumusețe Cleopatra și Nefertiti

Oricine poate fi la fel de dulce ca Cleopatra. Majoritatea oamenilor cred că s-au turnat sute de litri de lapte în băile Cleopatrei, pe care le-a irosit, dar nu este cazul.

Uleiul de ricin rezolvă aceste probleme ale pielii

Uleiul de ricin a fost unul dintre remediile de frumusețe preferate ale Cleopatrei. Egiptenii l-au îndumnezeit datorită proprietăților sale, care servesc ca laxativ natural

Ai nevoie de aceste două ingrediente doar dacă vrei o piele perfectă

Pielea frumoasă și netedă nu este doar un cadou din natură, ci și o îngrijire atentă și zilnică. Produsele cosmetice scumpe nu satisfac întotdeauna așteptările noastre în acest sens