iată

Chipul umflat - iată cum să rezolvi problema - un articol cu ​​sfaturi valoroase pentru femei

În față, situația este exact aceeași ca și în alte părți ale corpului - poate arăta umflată și umflată
Dacă ești femeie, atunci știi că într-o dimineață când te ridici din pat nu ești deloc cu tine nu ești cu o față dulce și fermecătoare, ca în filme.

Exercițiile fizice adecvate și o dietă sănătoasă sunt cele două puncte principale de care trebuie să țineți cont dacă doriți să vă strângeți fața. La fel și obiceiurile sănătoase.

Vrei să știi cum să realizezi acest lucru?

Atunci articolul de astăzi este pentru tine!
Pentru a scăpa de excesul de greutate, puteți vizita regulat sala de sport, mergeți cu bicicleta sau pur și simplu alergați.
Dacă doriți să scăpați de forma neatractivă a feței dvs. din cauza umflăturilor, acordați atenție următoarelor recomandări:

1. Reduceți cantitatea de calorii consumate

Pentru a oferi chipului o formă bună, este important să renunți la alimentele grase, precum și la preparatele prăjite și dulci. Desigur, ne plac, dar sunt atât de nocive pentru sănătatea noastră!
Secretul succesului este să consumăm mai puține calorii decât ceea ce ardem zilnic.

Deci, în loc de gustări nesănătoase, vă recomandăm să consumați alimente bogate în fibre: astfel caloriile consumate vor fi mai bine absorbite și persoana nu va reține toxinele.

Față umflată - iată cum să rezolvați problema

2. Scapă de excesul de greutate

Când scapi de kilogramele în plus din corp, poți vedea schimbări pozitive pe față: pomeții vor apărea și „a doua bărbie” va dispărea.

3. Bea multă apă

Acesta este cel mai bun mod de a elimina toxinele acumulate în organism și de a elimina grăsimile. Dacă reduceți și consumul de sare (precum și produsele care conțin sodiu), corpul dumneavoastră va scăpa rapid de toate zgura și deșeurile.
În plus, este necesară suficientă apă pentru a menține sănătatea pielii.
Fața ta nu numai că va deveni mai slabă, ci și mai frumoasă.

4. Masează-ți fața

Cine a spus că o persoană nu merită o sesiune de masaj? În cele din urmă, această procedură ajută și la reducerea umflăturii feței. Puteți începe cu o ușoară mișcare a degetelor, începând de la partea de jos a maxilarului și ajungând la urechi.
Apoi faceți mișcări circulare în zona obrazului. În același timp, gura trebuie să fie deschisă și maxilarul relaxat, astfel încât să puteți lucra toți mușchii feței.

O altă opțiune este un masaj al bărbiei (unde se acumulează de obicei grăsimi suplimentare și pielea se lasă). Doar aplicați o cantitate mică de ulei de migdale pe degete și masați.