Flatulența este o problemă pentru toate vârstele și sexele. Dar, din cauza specificului hormonilor lor, femeile au mai multe probleme intestinale. Hormonul progesteron este un antispasmodic grav al mușchilor netezi care încetinește peristaltismul intestinal și cauzează adesea gaze și constipație. Acest lucru este observat chiar de pacienți - în timpul unui ciclu menstrual normal după ovulație, când nivelurile de progesteron cresc, problemele de flatulență se înrăutățesc.

sarcina

În timpul sarcinii, lucrurile se complică și mai mult, deoarece cantitatea de progesteron crește de zece ori chiar de o sută. Motivul pentru aceasta se află în fiziologia viitoarei mame - este necesar ca uterul să fie calm pentru a tolera creșterea fătului în interiorul acestuia, ceea ce se realizează în mod natural prin efectul antispastic al progesteronului. Dar acest lucru nu se întâmplă selectiv, restul mușchilor netezi din corp, inclusiv intestinele, se relaxează. Iar problemele nu întârzie.

Faptul că uterul în creștere ocupă volum în abdomen și comprimă intestinele, ceea ce provoacă o încălcare a peristaltismului lor normal, a funcțiilor lor și, prin urmare, a păstrării conținutului intestinal, întârzierea trecerii acestuia, ducând la greață, gaze, contribuie, de asemenea, la tulburările digestive femeile insarcinate.constipatie.

Flatulența este frecventă la femeile gravide și nu ar trebui să prezinte o preocupare deosebită dacă, desigur, se află în limite acceptabile. Dar uneori problemele digestive sunt foarte îngrijorătoare. Acest lucru este valabil mai ales pentru constipație. În general, există laxative permise femeilor însărcinate - începând cu săruri de magneziu cu moderare, doze mici de ulei de ricin, diverse bomboane cu efect laxativ etc. Dar întotdeauna înainte de a utiliza astfel de preparate, trebuie să citiți cu atenție instrucțiunile, indiferent dacă le pot lua sau nu însărcinate. La cea mai mică îndoială, femeia ar trebui să consulte un medic. Sfatul meu adresat tuturor viitoarelor mame este că atunci când au probleme cu gazele, urinarea, greața și vărsăturile, arsurile la stomac, trebuie să consulte un ginecolog pentru a prescrie un tratament adecvat. El va decide ce medicament laxativ sau anti-gaz să recomande. Există, de asemenea, pe piață preparate care sunt în întregime pe bază de plante. Avantajul lor este că conțin doar ingrediente naturale și nu au efecte secundare. Așa este ComFortex. Reduce formarea gazelor. De asemenea, afectează constipația la femeile gravide, deoarece plantele din compoziția sa afectează peristaltismul.

Trebuie avut în vedere faptul că flatulența la femeile gravide nu poate fi cauzată doar de starea lor fiziologică, ci poate fi cauzată de o comorbiditate gravă. Din acest motiv, este necesar să mergeți la medic pentru orice problemă care îl îngrijorează pe pacient.

Viitoarele mame se pot ajuta în depășirea problemelor cu tractul gastro-intestinal urmând o dietă simplă. Recomandarea clasică este de a evita picantul, acru, sărat. Același lucru este valabil și pentru produsele iritante, cum ar fi leguminoasele. Fibrele trebuie să fie prezente în dietă, dar nu trebuie exagerate. Regula este să ai toate substanțele necesare în dietă, inclusiv grăsimile. În general, este mai bine ca femeile însărcinate să mănânce alimente ușoare cu carbohidrați, desigur, și suficient de bogate în proteine, în porții mici și mai des. Caloriile ar trebui să satisfacă nevoile crescute ale corpului, dar evaluate astfel încât viitoarea mamă să nu câștige prea mult. Dacă greutatea ei crește cu mai puțin de 8 kg, nu este bine, pentru că, evident, femeia nu mănâncă corect. Fătul ia ceea ce are nevoie, dar îl deteriorează. Creșterea în greutate de 12 - 16 kg este normală și nu reprezintă o problemă. Dar a fi supraponderal este în afara limitelor. Și întrebarea nu se află în estetică și în pierderea dificilă în greutate. Pot apărea și alte complicații grave. Se recomandă exerciții fizice și sport. Gimnastica este o opțiune bună sub orice formă: aerobic, calanetică și multe altele. Mersul în aer curat, combinat cu gândirea pozitivă, este deosebit de util.

Dr. Georgi Nikolov, Centrul Medical „Repro Bio Med”