Tur ecologic-anti-stres - mare + munte cu un program de restabilire a sănătății

fitness

01.09- 14.09. 2012

a dr. Irina Svitenkova - un specialist de frunte în Rusia în fitness spiral și terapie prin răsucire.

7 zileși la mare, în complexul St. Sf. Constantin și Helena, hotel de familie „Vega” sau altul similar acestuia.

6 zileși in munti: Hissar - stațiune spa (42 km de Plovdiv), vila SPA "Fantasy", este posibil să stați într-un hotel echivalent în această stațiune.

Tur inclși:

7 zileși pe moreste:

Cazare pe mare în complexul St. Sf. Constantin și Elena în hotelul "Vega" *** în camere cu 2 paturi sъс pentrubucată pe suedezA masa. Camera are aer condiționat, baie cu duș, TV, frigider, balcon. În hotel - piscină și grădină frumoasă, colț cu păsări, iepurași și broaște țestoase. Complexul este caracterizat de verdeață luxuriantă, o zonă mare de parc cu alei frumoase, precum și mai multe plaje pitorești de nisip. La 300 de metri se află un ecoparc.

Clase pe spiralăro fitness și scandinav mișcareене cu bețe sub îndrumarea unui instructor experimentat, medic, specialist în terapia Su Jok și terapia Twist de 2 ori pe zi: 1,5 ore dimineața (împreună cu mersul cu bețe pe malul mării), 1,5 ore seara pe covorase în incinta hotelului . Există posibilitatea de a desfășura cursuri pe malul mării sau în zona verde a complexului.

Pe teritoriul complexului lorA șicuhoț s tdespreplA mineralA vodA, care ajută la tratarea bolilor articulare și la îmbunătățirea calității pielii. Există o piscină publică cu apă minerală.

Acestea sunt situate în apropierea complexului repere pentru vizite individuale: mănăstirea stâncă (mănăstirea Aladzha), grădină botanică deschisă pentru plimbare cu bețe.

5. 2 estekskurcuii către locuri energetice s ext. plată opțional - Pietre zdrobite - platoul Madara; Beglik Tash.

6 zileși în Muntele:

1. Transfer la stațiunea balneară Hissarya (contra cost).

Stațiunea HissarI. se pepace pe 42 km. Norddar din gr. Plovdiv la poalele Srednei Gora. Altitudinea este de 360 ​​m. În perioada romană orașul Dioclisonpolis (Hisar) era al treilea oraș ca importanță din regiunea Traciei. Amfiteatrul și cetatea au fost păstrate.

Statiuneeste faimos cu propriile lorei lestehnenorocit de mineral arcuri cu temperaturiA de la 37 la 52 ° C. Conform proprietăților sale fizice și chimice, apa este transparentă, incoloră cu gust plăcut și inodoră, ușor mineralizată cu origine magnetică și de infiltrație, pH - 7,6 - 9,02 cu un conținut de peste 20 oligoelemente. Izvoarele au acces gratuit pe teritoriul parcurilor. Indicații pentru tratamente: boli ale sistemului urinar, prostatită cronică, boli ale tractului gastro-intestinal, ficat și bilă, diabet, gută, obezitate, boli ale aparatului locomotor, boli ginecologice și neurologice, boli ale sistemului respirator și vascular, piele.

2. Cazare în XHotelul Fantasia în apartamente (2 camere) sau studiouri cu bucătărie.

Pe coperte de Xhotela e раcupiscina amenajata cu termiceA mineralA vodA, valoarea turului include utilizarea jacuzzi-ului cu apă minerală, baie de aburi și saună, sală de gimnastică.

3. Зacuzare pe suedezA masa s inclus estelogic curatși naturalși produsși: legume, fructe, produse lactate (inclusiv iaurt, miere). Meniul este compilat în scopuri de vindecare.

Pe teritoriul stațiunii există multe restaurantețese cu naționalA bucătărieI.: pește proaspăt, miel, porc și pui.

Există 2 parcuri s suprafata de 500 XectorA, unul dintre ei vizavi de hotel.

4. Zilnicși pe josmersul pe jos plimbări cu șicufolositeste de obrajii pentru mișcare scandinavăене în parc și împrejurimile montane timp de 2-3 ore pe zi.

5. Clase cu spiralăesten fitness pentru vârsta mijlocie: gimnastică spirală, yoga Smile, spiral tai chi (gimnastică a perfecțiunii). Cursurile se țin sub îndrumarea unui instructor experimentat, medic, specialist în terapia Su Jok și terapie cu răsucire de 2 ori pe zi: 1 oră dimineața, 1,5 ore seara pe șezlonguri la hotel sau în parc. informațieI. pentru vindecareaия spiralăesten fitness poateAici a găsi pe siteA: www.niramed.ru

6. Seminar teoreticși pe terapie Su Jok și terapii Twist pentru auto-ajutor fără medicamente (1-2 ore)

7. Program cultural inclus în preț:

3 excursii cu ghid în Hissar pentru:

- Crucea creștină în Momina Banya - 2,5 km

- traseu pe jos până la cabana Voden Kamak - 7 km./drum plat /;

- Excursie la eco-trail White River - Kalofer cu transport.

8. Excursie la Starosel - plată suplimentară.

Capoietc.ostși pe rundă este fără transport la așezarea respectivă.

Bucătărie cu zonă de luat masa în apartamentul Hissar Dormitor în apartamentul Hissar

Prețul modulului:

Varna, kk Sf. Constantin, 17, nr. 16