Buna ziua din nou de la mine. Ziua 2 și eu. Jizzlobber, în principiu, și cred că 10-20 de zile este o perioadă scurtă pentru un regim, dar cred că combinația de fructe este mai utilă. Dar îmi place să mă răsfăț, așa că poate de aceea provine dezgustul meu pentru monotonie .

pagina

Nu știu dacă e vânt sau regim, dar mă doare capul. Sper să meargă mai repede, astfel încât să pot termina sarcinile pentru ziua respectivă.

Sa aveti o zi frumoasa si roditoare tuturor!:)

De mâine intenționez să încep cu această dietă, mă alătur grupului.
Am un 3-4 kg în plus, ceea ce mă face să fiu foarte deprimat.

Ce fructe subliniezi?
Există fructe care sunt interzise în dietă?

Salut pomi fructiferi. Astăzi este a doua mea zi, așa cum am scris înainte. Ieri nu m-am putut abține să nu mănânc 2 banane la o singură masă în locul mandarinelor obișnuite. Dar, în ceea ce privește prima zi, normal. În această dimineață minus 1 kg.

Despre detoxifiere - m-am dus la muncă când am făcut-o și nu m-a slăbit atât de mult cât mi-am imaginat. Totuși, mi-a durut foarte mult stomacul, de la sare și sucuri. Cu toate acestea, a mers bine. Am stors linone, portocale și grepfrut pe dimineața storcătorului și le-am diluat cu apă. A fost acru, dar efectul a fost foarte bun.

Dennnnn 3-tiiiii.
Buna ziua!
Gemma, aveam nevoie de asta, mulțumesc. Ador lămâile și, în principiu, beau sucuri diluate și cu multă gheață/dublu diluat, hahaha /, altfel devine lipicios în gură . Altfel citesc că este făcut pe o lună plină, hahaha, și când este luna plină, știe cineva sau merge la săpat în tema lunilor?
Și pe mine m-a început capul, în mod normal.
Surprinzător de ușor pentru mine cele două seri trecute/serile îmi sunt dificile când pun masa acasă/am doi copii de hrănit până la urmă /
Nu se măsoară.
Nu mai urmăresc kilograme. Urmăresc măsuri, să zicem. Când citesc încet chila în jos mă demotivez, așa că m-am oprit cu cântarul. Mă voi uita la haine și în oglindă - când voi începe să-mi placă și când mă simt confortabil în haine, nu mă trag și nu mă strâng. Ei bine, Mă voi măsura din când în când - curiozitate pură, dar cumva în fiecare dimineață să mă ridic și să nu mișc un gram/și vor fi astfel de zile și cum altfel/mă poate împinge la o felie de lyutenitsa murdară/preferata mea/

Pentru fetele cu 10 kg. 20 de zile sunt ok, dar neapărat cu nutriție. După hrănire este bine să respectați o dietă sănătoasă/de exemplu separată timp de cel puțin 6 luni și cei 10 kg pierduți vor fi reținuți. Altfel riscați să reveniți cel puțin jumătate, și asta nu e bine.

Singura mea transgresiune este cafeaua. Beau cafea dimineața și atât. Nu că tremur fără cafea, ci cumva. nu eu cu o elisee din ea.

Lasă-mă să te întreb - ce mai faci cu apa? Se pare că nu beau nimic și apă și nu ar trebui să uit. Sau ceai în cantități mai mari.