Știm cu toții că zahărul și grăsimile îngrașă, dar același efect poate fi obținut într-un alt mod - din stres.
Există lucruri care sunt logice și le putem înțelege cu ușurință - de exemplu, dacă mâncăm mult zahăr, ne vom îngrășa. Cu toate acestea, există un alt factor în afară de mâncare, care ne poate face și să ne îngrășăm - stresul, de exemplu din întâlnirea cu persoane negative și impactul acestora asupra corpului nostru.

pierdere

RELAȚIA ÎNTRE GREUTATE ȘI CONTACTURI SOCIALE
Un studiu realizat de o universitate americană pe 3.074 de persoane de peste 10 ani a constatat că greutatea corporală și conexiunile sociale au multe în comun.

Oamenilor care au relații cu un nivel mai ridicat de empatie și încredere le este mai greu să câștige în greutate decât cei care sunt înconjurați de prieteni negativi.

DE CE OAMENII NE DESCURĂGEȘTE ȘI NE FĂCĂ SĂ UMPLINĂ?
Totul se datorează tensiunii pe care o provoacă acești oameni. A trăi cu persoane negative ne predispune la comportamente dezadaptative care ne afectează sănătatea.

Astfel recurgem la mâncare și la un stil de viață sedentar ca mijloc de eliberare.
Pentru a face față dietei de slăbit, trebuie să te înconjori de oameni pozitivi care să te sprijine și nu trebuie să te mângâi cu împingerea.

Dacă ai o mulțime de contacte negative în jurul tău sau crezi că cineva îți face viața otrăvitoare, acesta este momentul perfect pentru a-ți schimba viața.

Mutați-vă mai mult și antrenați-vă pentru a face față stresului și a canaliza energia negativă.